氣血不通吃什麼食物？
氣血不通在生活中是越來越常見， 而且很多人平時正在遭受著氣血不通的侵害， 身體患上氣血不通， 首先是會引起身體不適， 還會影響到日常生活， 有些人可能由於氣血不通直接影響了工作了， 氣血不通是需要及時調理的， 調理氣血不通的方法是很多的， 飲食療法是最受歡迎的， 那氣血不通吃什麼食物呢?
氣血不通吃什麼食物?
一、爆人參雞片
功效：大補元氣。 適用於氣虛、身體衰弱等症。 鮮人參15克， 雞脯肉200克， 冬筍、黃瓜各25克， 雞蛋清1個， 精鹽、料酒、蔥、生薑、香菜、雞湯、豬油、芝麻油、味精、水豆粉各適量。
製作：雞脯片切成長5釐米、寬1、6釐米、厚0、16釐米的片;人參洗淨， 斜刀切成0、66釐米厚的小片;冬筍、黃瓜切片;蔥、薑切絲;香菜切段。 雞片加鹽、味精後拌勻， 下入雞蛋清、水豆粉拌勻。 將鍋內放豬油， 燒至五成熱時， 下入雞片， 熟時撈出， 控淨油。 用精鹽、味精、雞湯、料酒兌成汁水。
二、補血四物湯
材料：雞、當歸、白芍、熟地黃、枸杞子、桂皮
做法：將處理好的雞洗淨， 放入開水中燙一分鐘取出;桂枝用無紡布袋包好;鍋中重新加入冷水，
提示：如果懷孕， 則不要放桂枝。 此湯最好在月經前後喝。 如果不喜歡太濃的中藥味道， 也可以根據自己喜歡的濃度， 在適當的時候取出藥材。 喝的時候可以依據自己的口味加少許鹽調味。
三、銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”， 燕窩雖補， 卻價格昂貴。 銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似， 價格便宜， 所以稱為窮人的燕窩。 燕窩太補易上火， 而銀耳為涼補， 有潤燥的作用。 燥氣和火氣對人體不利， 去火、去燥吃銀耳最有效。
用銀耳、桂圓幹、枸杞、紅棗熬湯， 此湯不僅是美味， 還能豐胸， 使你的臉色白裡透紅， 體態輕盈苗條。
四、黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血食物， 再加上營養價值很高的山藥， 益氣養血的功效更顯著。 用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯， 常喝可以改善氣血不足的毛病。
小小提醒， 桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈， 但是不易消化， 每次放七八個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
五、歸參山藥豬腰
材料：當歸10克， 黨參1O克， 山藥10克， 豬腰500克， 醬油、醋、薑絲、蒜未、香油各適量。
做法：將豬腰切開， 剔去筋膜臊腺， 洗淨， 放入鋁鍋內;將當歸、黨參、山藥裝入紗布袋內， 紮緊口， 放入鋁鍋內;在鋁鍋內加適量水， 清燉至豬腰熟透， 撈出豬腰， 冷卻後， 切成薄片， 放在盤子裡;將醬油、醋、薑絲、蒜未、香油等與豬腰片拌勻即成。
六、黃豆雪梨豬蹄湯
材料：豬蹄、雪梨、大豆、薑片、鹽。
做法：豬蹄加姜片汆水去除異味後剁成塊;鍋中加足清水， 放入豬蹄、去核切塊的雪梨、大豆和薑煮沸， 開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘後轉慢火煲1小時;湯煲好後根據個人口味加入適量的鹽調味即可。
