八個月寶寶小米粥做法有哪些

八個月的寶寶， 那麼就應該注意它選擇合適的輔食了， 輔食的添加是保證他們營養所需的關鍵方法， 而八個月的寶寶其實可以給他們熬一些小米粥， 因為有助於消化以及營養的吸收， 但是怎麼做也應該格外的注意， 下面就為家長朋友介紹適合寶寶的小米粥製作方法。

1、淘洗乾淨的小米， 連同溫水， 冰糖， 紅棗， 泡過的花生， 一起煮開， 並適當攪拌；煮開後蓋上蓋子轉小火煮20～25分鐘（中途稍微攪拌幾次）；

2、20分鐘後揭開鍋蓋， 加入幹桂圓肉和枸杞， 煮大約5分鐘即可。 小米是個好東西， 大家可以隨時在家裡備點兒， 不但好吃好做， 而且據說有滋陰養胃健脾的功效。

3、煮小米粥的話 ， 前後30分鐘就足夠了， 包括準備的功夫；另外也可以和大米一起用電鍋做成日常的米飯， 樣子漂亮有胃口， 也多些營養。

4、小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物， 營養價值非常高， 一般糧食中不含的胡蘿蔔素， 小米也有， 特別是它的維生素B1含量居所有糧食之首， 所含的鐵量很高、磷也豐富， 是其具有補血、健腦的原因。

5、此外， 小米含有大量的碳水化合物， 對緩解精神壓力、緊張、乏力等有很大的功效。 此外， 小米的脂肪含量也高， 約為大米含量的4倍之多。 小米熬成粥後黃香柔滑、回味悠長， 喝之滿口泛香， 可滋陰補虛， 民間有“養人”之說， 是老、幼、婦女最適宜的補品。