寶寶氣血不足吃什麼

寶寶是家裡的小皇帝， 也是每一個父母的心頭肉， 寶寶生病了就會讓父母非常焦心， 甚至是會有寧願自己生病也不願意讓寶寶生病的想法，

氣血不足的寶寶會出現很多不良反應， 比如膚色偏黃、口唇淡白色、身體偏瘦等， 寶寶出現了氣血不足最好是通過食療進行改善， 最好是不要服用藥物， 那麼寶寶氣血不足吃什麼好呢？下面就說一下這個問題。

提倡母乳餵養， 積極添加補血食品

媽媽的母乳是寶寶最好的食品， 母乳中含有豐富的鐵元素， 而且母乳中的鐵元素非常容易被寶寶的身體吸收和利用， 如果寶寶已經四個月以上了那麼除了母乳之外還需要吃一些食品， 比如蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等， 這些食物中含有豐富的鐵元素， 可以促進血液的生成。 如果是牛奶餵養的寶寶可以在2-3個月的時候就添加一些輔食， 一般來說寶寶每天鐵的需求量會在10-15毫克，

如果食物中不能補充足夠的鐵劑， 就需要服用補充鐵劑的藥物進行糾正氣血不足的症狀。

可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果， 做到均衡飲食

蔬菜和水果中含有豐富的維生素c， 可以促進人體內鐵劑的吸收和利用， 由於每一種食物都不可能提供人體所需要的所有營養成分， 所以寶寶的食物一定要做到均衡膳食， 保證充足的各種營養成分的攝入。

一定要糾正寶寶偏食、挑食的毛病

寶寶偏食、挑食是導致身體內營養不均衡， 氣血不足出現的重要原因之一， 所以為了保證寶寶能夠有充足的營養成分， 一定要改變寶寶偏食、挑食的毛病， 辦法是人想出來的， 只要是制定了目標， 一定可以有辦法實現目標的哦。

寶寶氣血不足吃什麼？上面介紹了幾種寶寶飲食上應該注意的事項， 媽媽們可以根據自己寶寶的情況根據上述原則給寶寶準備食品。