正確刷牙可以有效預防牙周炎的發生

牙周炎是一種常見的口腔疾病， 是導致成年人牙齒喪失的主要原因之一;調查發現， 正確刷牙可以有效預防牙周炎的發生， 但事實上卻沒有幾個人能夠做到;刷牙是每個人每天的“必修課”但是很多人不曾認真對待過， 即使部分人是認認真真的在刷牙， 但往往方法又是錯誤的， 所以今天小編給大家介紹正確刷牙的方法， 希望對大家有所幫助。

面面俱到

牙齒的結構是錯綜複雜的， 機械地刷牙很容易遺漏牙齒的一些重要部位。 因此， 人刷牙時， 一定要靜心閉目， 充分想像牙刷在口腔中的運動情況，

靈活刷牙

大家都知道每天刷牙的重要性， 也知道要豎刷牙， 但有些人並不清楚為什麼， 所以有人刷牙就像和尚念經， 得過且過。 刷牙要順著牙縫刷， 即豎刷牙， 但在刷牙過程中， 我們經常感到， 豎刷牙不易用勁， 也很難將牙面上的汙物刷乾淨。 實際上， 刷牙是一項隨意的、靈活的活動， 只要你知道了為什麼要刷牙， 一切問題就迎刃而解了。 在豎刷的基礎上， 配合以環刷和適當的橫刷， 就能達到清潔牙齒的目的。

請舌檢查

舌頭是人體器官中活動最靈活、感覺最靈敏的， 它幾乎可以到達牙齒的所有表面。

注意“過水”

許多人在刷牙後， 雖然牙面上的汙物都被牙膏清潔下來， 但它並沒有徹底離開牙面， 只有用清水反復刷洗幾次， 才能將這些黏性的混合物清除乾淨。

溫馨提示：選擇牙膏也很重要， 尤其是小孩， 建議2歲以下兒童， 最好不要使用含氟牙膏， 因為含氟牙膏會對寶寶的身體造成傷害。