營養飲食

正宗醬牛肉的做法是什麼

醬牛肉一種菜名, 有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效, 適合中氣下陷、氣短體虛, 筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。 下面介紹一下做法。

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1.選料:選用鮮嫩牛肉, (沙仁、豆蔻、丁香、肉桂、大料、小茴香各2克用紗布紮成小口袋) 蔥薑少許蒜和辣椒備用

2.清洗:先將選好的牛肉放入清水中, 浸泡4~6小時, 把牛肉中的淤血泡出、洗淨, 然後用板刷刷洗1次, 再用清涼水過4次。

3.糖色:炒鍋放少許底油,油熱,將白糖放入鍋裡炒,要把握好火候,看見有蘑菇沫子時

加開水沖成糖色,白糖的量按牛肉的量放,如2斤大概放1兩左右。

4.煮制:鍋底碼放骨頭或竹板子, 將嫩肉碼放中間, 老肉碼放四邊,

兌進開水, 加入全料口袋, 老抽多加,蔥薑蒜等用旺火煮半小時後壓鍋。 壓鍋的方法是用竹板子或其它如盤子等壓在牛肉上, 竹板上加重物壓住。

5.出鍋:壓鍋後, 改小火湯剛剛煮起即可, 用小火煮3個小時出鍋。 出鍋時要做到輕鏟穩托放平, 肉出鍋後要放在竹屜內免得把醬牛肉碰碎, 待涼後即可切用。 做一鍋醬牛肉大約需要4小時, 每5千克生牛肉可出熟肉2.5千克。

要點:肉熟後留湯,下次煮續用多次使用形成老湯煮肉味道更好。