健康生活

老中醫說:常吃這三種食物不僅易得癌,還是快步向癌症靠近,儘量避開吧!

疾病源於生活。 生活中的很多疾病都是生活中不注意慢慢積累來的, 不可能在沒有先兆的情況下, 一下子就得了癌症, 一得還都是中晚期, 其它生活中和飲食習慣就正在慢慢積累, 當積累到一定程度後, 終將爆發。

1、不能吃太鹹

亞硝酸鹽被稱為是腫瘤第一殺手, 常吃鹹食容易引發胃癌患病率, 對身體不宜。 亞硝酸鹽是劇毒物質, 成人攝入0.2一0.5克即可引起中毒, 3克即可致死。 亞硝酸鹽同時還是一種致癌物質, 亞硝胺還能夠透過胎盤進入胎兒體內, 對胎兒有致畸作用。

2、不能吃太油

油性食物容易造成消化系統疾病,

而且高溫會使食物產生致癌物。

吃油多可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多, 這些過多膽固醇和脂肪酸會附著沉積在血管上, 造成動脈硬化, 最終還會形成血栓。 血栓一旦阻塞心血管, 結果就是心臟病發作。 一旦阻塞腦血管, 結果就是腦中風。

3、不能吃太細

現在的人們經常不吃粗糧, 其實粗糧含有膳食纖維, 會加快消化排泄體內食物。 糧食在經過加工後, 往往會損失一些營養素, 特別是膳食纖維、維生素和礦物質, 而這些營養素和膳食成分也正是人體容易缺乏的。 以精白麵為例, 它的膳食纖維和維生素B1只有標準粉的1/3。 少吃加工精細的精米、白麵。