經常熬夜有黑眼圈咋辦呢

經常熬夜是很多人現在的生活習慣， 相信大家現在都會頻繁的使用手機或者是電腦， 由於網路發達了， 很多人用手機都是不離身的， 工作的時候會用手機， 其他時候也在頻繁的使用這個手機， 如果長期這樣用下去的話就很容易眼眼圈上面出現黑眼圈， 黑眼圈對人的影響很大， 那麼經常熬夜黑眼圈怎麼辦呢?

清除黑眼圈最好的方法：

1.血管性靜脈迴圈不良所引起的黑眼圈， 在睡眠不足、過度疲勞時會更為明顯。 保持充足的睡眠、呼吸新鮮空氣， 多攝入氧氣均可改善， 而局部的眼圈按摩對促進靜脈迴圈回流也會有幫助。 2.如果是黑色素沉澱和過敏導致的黑眼圈， 須先尋找出病源以治病著手， 再配合一些祛斑用品及相應的眼霜、眼膠予以護理。 這種後天性的色素沉澱在經過一段正確的治療後是會淡化的。 而若是有家族遺傳性黑眼圈的人，

3.對於疲勞性的黑眼圈患者則需要從日常生活做起逐步清除黑眼圈。 a.安排好生活， 保證充足的睡眠， 絕不可熬夜。 同時睡覺時仰睡而不是俯睡， 並儘量使用柔軟的枕頭。 b.應儘量避免過度地搓揉眼部。 c.喜歡化彩妝的人， 眼部卸妝要徹底， 最好用專業眼部卸妝液卸妝。 d.當您起床時黑眼圈太過嚴重時， 有一招急救法：用熱毛巾覆蓋眼睛四周， 來回重複多次， 再用冰茶袋敷幾分鐘， 最後塗上眼霜即可。 此外多汁的蘋果片、未長芽的土豆片和煮熟的雞蛋都是暫時消除黑眼圈的好幫手。 e.一些耗氧運動， 使血液保持充足的氧分。 亦可在早上或晚飯後出外散步，

經常熬夜的話可以試試用這些方法來幫助自己調理有黑眼圈的現象， 如果有黑眼圈的話可以用眼霜來解決這個異常的問題， 而有黑眼圈這樣的熬夜習慣和頻繁使用手機的習慣都是要改掉的， 然後在從飲食上來做好護理， 晚上了， 不能吃一些不容易消化的食物， 這樣也是會影響睡眠的。