有利於排毒的四種食物

春天是排毒養顏最好的季節， 就像是一年最好的開始都在春天， 自然調理身體也不能錯過這麼好的時機了！雖然說大部分毒素都是吃進去的， 但是飲食也是一種很好的排毒方式， 至於吃什麼能夠排毒就是很多人不知道的了。 下面小編就給大家介紹幾種既美味又能夠排毒的食物吧， 相信這些天然食品對大家排毒會很有效果的啊！

空心菜

有清熱， 解毒， 涼血， 利尿功能。 冬季吃了狗肉後中毒， 可取空心菜500克， 以水1800毫升煎取汁， 頻頻飲可以解毒;若毒菌中毒， 也可用空心菜500克洗淨， 搗取汁液， 有解毒作用。

茶葉

飲酒過量會引起酒精中毒， 可以把15—20克茶葉， 浸泡在200毫升開水中， 10分鐘後頻頻飲服， 可增加排尿量， 避免乙醇在體內損害肝， 腎等臟器。

白蘿蔔

味甘辛， 與白糖適量煎取汁， 分次飲用， 可解蘑菇中毒。

綠豆

是較好的傳統解毒食品。 內含鈣、磷、鐵、B族維生素等營養成分。

除上述食物能解毒外， 生薑、扁豆、雞蛋， 豬血亦都有不同程度的解毒作用。 如從事粉塵作業的工人， 農民， 經常食用豬血， 有利解除粉塵， 金屬微粒對身體的危害。 北方揚沙天較多， 可多吃些血豆腐製作的菜肴， 如“燴血豆腐”、鴨血湯等。

這麼多的食物都可以對排毒產生很好的效果。 也是和很多人食用， 在生活中我們不僅要吃的好， 也要注意食物的功效， 吃的不僅要滿足口腹之欲， 也要有一定的排毒效果， 才能吃的真正的健康， 以上為大家介紹的幾款食物都能夠很好的起到排毒的效果， 也是日常生活中很常見的食物，