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有利於排毒的四種食物

春天是排毒養顏最好的季節, 就像是一年最好的開始都在春天, 自然調理身體也不能錯過這麼好的時機了!雖然說大部分毒素都是吃進去的, 但是飲食也是一種很好的排毒方式, 至於吃什麼能夠排毒就是很多人不知道的了。 下面小編就給大家介紹幾種既美味又能夠排毒的食物吧, 相信這些天然食品對大家排毒會很有效果的啊!

空心菜

有清熱, 解毒, 涼血, 利尿功能。 冬季吃了狗肉後中毒, 可取空心菜500克, 以水1800毫升煎取汁, 頻頻飲可以解毒;若毒菌中毒, 也可用空心菜500克洗淨, 搗取汁液, 有解毒作用。

茶葉

飲酒過量會引起酒精中毒, 可以把15—20克茶葉, 浸泡在200毫升開水中, 10分鐘後頻頻飲服, 可增加排尿量, 避免乙醇在體內損害肝, 腎等臟器。

白蘿蔔

味甘辛, 與白糖適量煎取汁, 分次飲用, 可解蘑菇中毒。

綠豆

是較好的傳統解毒食品。 內含鈣、磷、鐵、B族維生素等營養成分。

有清熱解毒, 止渴利尿, 消腫下氣等功能。 用綠豆100克, 生甘草100克, 水煎取藥液1000—1500毫升晾涼後飲用, 可解食物與藥物中毒。

除上述食物能解毒外, 生薑、扁豆、雞蛋, 豬血亦都有不同程度的解毒作用。 如從事粉塵作業的工人, 農民, 經常食用豬血, 有利解除粉塵, 金屬微粒對身體的危害。 北方揚沙天較多, 可多吃些血豆腐製作的菜肴, 如“燴血豆腐”、鴨血湯等。

這麼多的食物都可以對排毒產生很好的效果。 也是和很多人食用, 在生活中我們不僅要吃的好, 也要注意食物的功效, 吃的不僅要滿足口腹之欲, 也要有一定的排毒效果, 才能吃的真正的健康, 以上為大家介紹的幾款食物都能夠很好的起到排毒的效果, 也是日常生活中很常見的食物,

富含很多的營養成分, 大家可以在日常飲食中多加注意, 呵護自己的健康!