吃桃子的好處 食用桃子的禁忌

導讀：吃桃子的好處， 食用桃子的禁忌。 桃子是一種營養價值豐富的水果， 果肉軟嫩， 微甜的口感是很多人都比較喜歡的， 但是你是否知道桃子雖然好吃， 但是食用桃子也是有禁忌的， 下面四季養生網小編來為朋友們介紹下吃桃子的好處， 食用桃子的禁忌。

吃桃子的好處：

夏季正是桃子上市的季節， 桃子營養十分豐富， 不僅含有蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鈣、磷等多種微量元素， 還含有豐富的鐵， 每百克果肉中含鐵1毫克以上， 僅次於櫻桃， 位居各種水果的第二位。 桃子中還含有豐富的鉀元素， 可以説明體內排出多餘的鹽分， 有輔助降低血壓的作用。

食用桃子的禁忌：

1、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人， 不宜多吃。

2、最好不要給嬰幼兒餵食桃子， 因為桃子中含有大量的大分子物質， 嬰幼兒腸胃透析能力差， 無法消化這些物質， 很容易造成過敏反應。

3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用， 因為它會增加腸胃的負擔。

4、吃桃會引發過敏的人群禁食。

5、未成熟的桃子不能吃， 否則會腹脹或生癤癰。

6、即使是成熟的桃子， 也不能吃得太多， 太多會令人生熱上火。

7、爛桃切不可食用。

8、桃子忌與甲魚同食。

9、糖尿病患者及血糖過高時應少食桃子。