上班族想要美麗自己的肌膚 一定要從補水做起

上班族美肌要從補水做起

上午8點：

早起洗臉之後三分鐘內要塗抹水乳霜， 這樣才能鎖住水分， 幫助肌膚保濕。

上午10點：

每天使用空調肌膚的水分會悄悄溜走，

可以在辦公桌上放一瓶保濕噴霧劑， 適當補水解決燃眉之急。

下午1點：

想要給皮膚保濕， 從食物中攝取是非常好的辦法。 中午吃一頓含有黏多糖體蛋白質的午餐， 如鰻魚、生魚等。 同時攝入含水量豐富的瓜果蔬菜， 如黃瓜、西瓜等，

不但對身體有益， 還有助於肌膚保濕。

下午6點：

下班以後回到家裡， 可以好好地放鬆自己。 比說說在晚餐中加一道美味湯品， 或者來一杯鮮榨果汁， 都能有效補充白天流失的水分。

晚上10點：

洗澡之後除了要給臉部塗抹保濕產品之外， 對於身體的肌膚也要關照一下。

特別注意的是， 眼睛周圍的皮膚十分嬌嫩， 護膚的同時別忘了給眼睛貼上眼膜。 讓你告別黑眼圈、大眼袋等問題。

下午1點：

想要給皮膚保濕， 從食物中攝取是非常好的辦法。 中午吃一頓含有黏多糖體蛋白質的午餐， 如鰻魚、生魚等。

同時攝入含水量豐富的瓜果蔬菜， 如黃瓜、西瓜等， 不但對身體有益， 還有助於肌膚保濕。

下午6點：

下班以後回到家裡， 可以好好地放鬆自己。 比說說在晚餐中加一道美味湯品， 或者來一杯鮮榨果汁， 都能有效補充白天流失的水分。

晚上10點：

洗澡之後除了要給臉部塗抹保濕產品之外， 對於身體的肌膚也要關照一下。 特別注意的是， 眼睛周圍的皮膚十分嬌嫩， 護膚的同時別忘了給眼睛貼上眼膜。 讓你告別黑眼圈、大眼袋等問題。