0~1歲的嬰兒保健操 動作最關鍵

對於嬰兒來說， 根本就不會走路， 所以一定要適當的給寶寶進行一些健身操， 這樣才能夠讓寶寶得到更快的發育， 保證自身的健康狀況。

0~1歲的嬰兒保健操

1、打水操

首先， 要將寶寶平躺下來， 並且將寶寶的兩隻腿部的腳踝輕輕握住。 之後要先對寶寶的左腳進行上下搖動， 再把寶寶的右腳來進行搖動， 兩隻腳就如同打水一般。 或者， 直接對寶寶的腳腕進行施力， 先把寶寶的左右左腳伸直再彎曲， 接著進行右腳， 並且連續進行。

2、打鼓操

將寶寶平躺下來， 把寶寶的兩隻手想左右兩邊撐開來並且伸平。 之後將寶寶的左手往胸部進行合攏， 在胸口輕輕的敲一下之後再次伸平。 之後， 右邊也需要進行相同的動作。 最後， 將左右手一起合攏到胸口，

3、扭扭操

先讓寶寶平躺著， 兩手握住寶寶的兩隻腳。 把左腳慢慢的抬起來， 交疊的放到右腳上面， 這時候寶寶的腰部會出現扭轉的情況。 之後再恢復到平躺的狀態， 再將右腳疊加到左腳上面， 反復進行十次， 這樣也能夠起到一些保健的功效。

瞭解到這裡， 相信朋友們都已經知道0~1歲的嬰兒保健操有哪些。 為了讓寶寶得到更好的保健作用， 父母一定要多對寶寶進行保健操， 這樣能夠豐富寶寶的情感， 智力也能夠得到增強， 從而讓嬰兒的身體更加健康， 也能夠令嬰兒得到更好的發育。