寶寶輔食黃瓜的做法

黃瓜是我們平時最常見的蔬菜， 既可以直接食用， 也可以煮熟食用。 黃瓜不但可以補充維生素， 也有美容養顏， 減肥的功效， 同時也適合寶寶食用。 而做給寶寶吃的黃瓜就儘量要煮熟了吃， 生黃瓜比較硬， 不易咀嚼也不易消化， 可以將黃瓜與其他食材一起煮熟， 研磨成泥， 寶寶也更容易食用。

材料：黃瓜200克， 涼開水100毫升。

做法：

1、黃瓜洗淨， 切厚片， 放入料理機， 加入涼開水， 開機攪打一分鐘。

2、倒入篩網， 用湯匙按壓， 將黃瓜汁壓出後得出的就是黃瓜泥了。

小貼士：雖然黃瓜可以生吃， 但是給寶寶吃的時候要記得煮熟哦， 寶寶身體比較脆弱， 無法抵抗生黃瓜的細菌哦。

方法二:

材料：黃瓜200克， 涼開水100毫升。

做法：

1、黃瓜洗淨， 去蒂， 直接將黃瓜放在研磨碗上研磨成泥即可。

2、在碗上蓋上保鮮膜， 放入放了水的蒸鍋中， 沸水蒸十分鐘即可。

材料：胡蘿蔔小半根， 黃瓜小半根， 溫開水適量。

做法：

1、胡蘿蔔和黃瓜分別去皮切塊上鍋蒸熟。

2、將蒸熟後的胡蘿蔔黃瓜塊放入料理機， 加適量溫開水， 十幾秒就打成泥啦。

小貼士：

1、最開始只能給寶寶添加單一的食物做輔食， 以用來觀察寶寶對哪種食物有過敏反應。

2、也可以用其他的蔬果與黃瓜一起做成泥給寶寶食用。

食材:麵粉適量、黃瓜泥適量、黑芝麻牛油果油適量、黑芝麻核桃醬適量

1、準備食材:黃瓜泥， 麵粉， 黑芝麻核桃醬， 黑芝麻牛油果油

2、將麵粉倒入菠菜泥中， 攪拌成糊狀

3、鍋內倒入適量黑芝麻牛油果油， 倒入麵糊，

4、做好的黃瓜餅擺盤， 撒上黑芝麻核桃醬， 軟軟的， 黃瓜的清香味非常好聞， 春季多吃黃瓜可以清熱去火

烹飪技巧

輔食添加要點：從單一到多樣， 從少到多， 從稀到稠， 從軟到稍硬。 如在添加輔食過程中， 有胃腸道不耐受情況出現， 應停止喂哺， 待胃腸道功能恢復如常後， 再逐步添加。

6個月的寶寶輔食可從3湯匙逐漸增至5湯匙， 分2次喂。