健康食譜

想要餃子還不出水?簡單當季的菜肴就能做到,多種餡做法

蒜苔的蒜香可以除去肉的腥味, 所以包餃子它們倆是絕配, 而且不用焯水不用油炒, 切一切, 拌一拌就能搞定~

1、首先要把麵團和好,

掌握好面和水的比列, 不要太硬也不要太軟, 麵團表面要光滑, 蓋上濕布, 醒時待用。

2、豬肉餡加入生抽、老抽、蔥沫、油、鹽、五香粉順時針攪拌上色入味, 靜止待用

3、蒜苔洗好切碎, 放入豬肉餡, 攪拌均勻

【蒜苔雞蛋餡】

1、首先要把麵團和好, 掌握好面和水的比列, 不要太硬也不要太軟, 麵團表面要光滑, 蓋上濕布, 醒時待用。

2、雞蛋磕到碗裡, 打散

3、鍋中放油(可以多放些, 一會調餡就不用放啦), 油6成熱時, 把雞倒入鍋中, 用筷子在鍋裡朝著一個方向攪拌, 炒碎, 不要太老啦, 成型即可

4.蒜苔洗淨, 切碎

5.把切好的蒜苔放入超好的雞蛋中, 加入鹽, 雞精, 生抽提鮮並順時針攪拌均勻

【胡蘿蔔餃】

將胡蘿蔔擦絲剁爛+鹽+芹菜末+油+素菜精, 和成餡, 然後就可以做成小餃子啦。

還有一點得說說, 吃胡蘿蔔餡餃子、包子不宜沾醋, 因為酸可以破壞胡蘿蔔素。

【五色素餃新做法】

黃瓜一根, 大青椒一個, 胡蘿蔔(紅蘿蔔)半個, 大白菜2-3葉(葉帶幫的), 香菇5-6個。 全部剁碎......大白菜(加一小勺鹽)和青瓜要用手撰幹, 和餡:混合在一起, 加入素雞精(多加點)、素蠔油(餡就粘和到一起了)、少許醬油、花椒面、植物油......完畢啦(要先把面合好放著才有筋性的哦~~)這樣的比例可做40個小餃子。