健康食譜

炒南瓜的做法 蒜頭豆豉炒南瓜

材料

南瓜, 豆豉, 蒜頭, 鹽, 雞粉, 白糖

做法

1、南瓜切片(不要太薄, 半寸厚左右, 不然炒的時候容易炒爛), 蒜頭拍拍切粒, 豆豉用刀拍拍就好。

2、放油爆香蒜頭和豆豉就倒入南瓜一起不停的兜炒至南瓜變軟, 放鹽和雞粉, 少許白糖調味就可以上碟啦!

小訣竅

1、炒南瓜時要一邊炒一邊灑少許水一起炒, (不要放太多水, 那樣就變成燜啦)這樣炒出來的南瓜好吃好看。

2、這個菜清甜可口, 天熱做好後也可放入冰箱, 幾小時後吃, 冰涼清甜, 十分好吃!