健康生活

落個好人緣 得個好心情

“好話一句暖三冬”, 暖的不僅是聽話的人, 還有講話者本人。 對老人來說, 時常說幾句“甜言蜜語”, 更能讓自己笑口常開, 心寬氣和, 算是個不錯的長壽之道。

有位104歲的老太太, 身體硬朗, 還能做針線活。 她接受電視採訪的時候, 說起自己的長壽秘訣:沒心沒肺, 能吃能睡, 心寬嘴甜, 隨喜隨緣, 每天都把笑容掛在臉上。

的確, 平和喜樂的心態對老人來講最難得, 也最珍貴。 隨著年齡的增大和身體機能的衰退, 不少老人內心會滋生悲觀情緒, 人也變得沉悶、孤僻, 這是比軀體疾病更可怕的隱患。 而嘴巴甜一些, 多稱讚別人,

使人更關注正面、積極的因素, 有益於營造良好的人際氛圍, 也能帶來平和樸實的快樂和恬淡的喜悅。

當然, “嘴甜”不是一味說好話, 更不是對他人無原則地迎合奉承, 它需要設身處地替別人著想, 發現對方的優點, 體諒他們的難處, 同時也要明確自己的身份、角色, 把握好說話的時機。

對同齡人, 要抱有尊重和理解;對晚輩, 多些關心和愛護。 對別人的行事和意見要多肯定, 該稱讚時不吝褒獎之詞, 即使批評也要講究方式方法。 還可常與朋友、家人找些共同感興趣的話題, 或僅聊聊家常, 噓寒問暖, 適時表示關心、理解或同情, 也會拉近彼此的距離。

“嘴巴甜”的老人就像“歡喜神仙”, 走到哪裡都有人緣;肯定別人, 關愛別人, 也是給自己的一份健康大禮。