一天到底吃多少枸杞是比較合適的？

我平時很喜歡吃枸杞， 因為吃它對身體是很有好處的， 但是吃太多枸杞， 反而對身體不好， 那麼一天到底吃多少枸杞是比較合適的？

枸杞是一種能夠補血的中藥， 吃它能夠增加我們身體中的血量， 枸杞對肝臟也是有幫助的， 它可以使得肝臟的功能更加的棒， 而且常吃枸杞， 對我們的眼睛也是有很多好處的， 比如說它能夠在一定程度上改善眼睛的視力， 枸杞還具有降壓的功效， 還能夠美白養顏， 減緩衰老等， 但是我們也不能夠每天吃太多的枸杞， 我建議呢， 我們每天最多吃20克左右， 患病的人最多也不能超過30克。