營養飲食

剁椒花鰱魚頭的做法,這三種做法很好吃

在各種魚類中, 鰱魚不僅非常含有豐富的營養, 做成美食也非常好吃, 比如剁椒花鰱魚頭這道菜在很多地方都非常有名, 大家可以在家裡製作這道菜, 下面學習詳細步驟。

一、剁椒花鰱魚頭的做法

材料:

花鰱魚頭1個, 泡紅辣椒20多個, 料酒2大勺, 雞精半勺, 豆豉1大勺, 香蔥3棵, 老薑1小塊, 蒜半個, 鹽適量

做法:

1.將魚頭洗淨切成兩半, 魚頭背相連, 泡紅椒剁碎, 蔥切碎, 薑塊切末, 蒜半個剁細末。

2.然後將魚頭放在碗裡, 抹上油。 在魚頭上撒上剁椒、薑末、鹽、豆豉、料酒。

3.鍋中加水燒沸後, 將魚頭連碗一同放入鍋中蒸熟(約需10分鐘)。 將蒜茸和蔥碎鋪在魚頭上, 再蒸一至兩分鐘。

4.從鍋中取出碗後, 再將炒鍋置火上放油燒至十成熱, 鏟起淋在魚頭上即成。

二、蒸剁椒鰱魚/更多做法

1.先把鰱魚洗淨, 把肚子的髒東西和頭裡面的塞子掏出來

2.洗肚子的時候進來把肚皮上的黑色東西洗掉, 說可以更好的去腥

3.然後用刀把魚背用斜刀片開, 這樣容易入味些

4.把魚兩面的魚背全不都用斜刀切開

5.然後用鹽、胡椒粉把魚醃下

6.醃下後等做的時候用清水把鹽什麼沖洗下, 這樣不會太鹹

7.在切點生薑大蒜

8.把生薑大蒜放在魚的肚子裡面

9.在魚的上面撒點白糖提鮮,

在撒點料酒

10.在切些大蒜末、小米辣末末和生薑絲

11.在切點泡辣椒

12.熱鍋加入適量的油

13.在把大蒜、辣椒、生薑到進去翻炒

14.炒香後加點胡椒粉、雞精、十三香、在少加點鹽

15.然後把炒好的辣椒到在魚的上面

16.然後放在電飯煲裡蒸30分鐘

17.蒸好了在在上面撒點香菜裝飾下

三、剁椒鰱魚頭

材料

主料:鰱魚頭300克

輔料:紅辣椒50克

調料:小蔥10克, 蠔油5克, 鹽7克, 白砂糖8克, 白醋5克, 澱粉(豌豆)10克, 料酒10克, 味精3克, 大蔥10克, 薑20克, 大蒜5克, 豆豉5克

做法

1、提前把剁椒醬做好:將辣椒去蒂後洗淨, 用廚房紙擦乾水份。

2、將辣椒、薑10克、蒜10克剁碎, 放入容器中, 加入鹽3克、豆豉5克、糖3克拌勻。

3、把拌好的剁椒裝入玻璃瓶中, 在瓶口加兩層保鮮膜, 蓋密。 放置7天左右即可食用。

4、將魚頭清洗乾淨, 用刀劈成兩半, 魚頭背部相連。

5、取半盆清水, 加入白醋和精鹽, 將魚泡入盆中去其腥味。

6、將魚頭取出, 切面塗上蠔油, 均勻地撒上味精、澱粉、精鹽、料酒和白糖。

7、將魚頭反放於盤中, 塗上剁椒醬, 下墊蔥薑蒜, 上鍋籠中火蒸20分鐘。

8、取出蒸盤, 在魚頭上撒上香蔥末, 淋入熱油即成。