營養飲食

雞蛋柿子蓋飯怎麼做?

雞蛋柿子蓋飯的做法比較簡單, 也就是和番茄炒雞蛋的做法類似。 在做雞蛋柿子蓋飯的時候需要加少許的水, 這樣可以做出多汁的番茄炒蛋, 澆到米飯上才更美味。

1準備食材:3個雞蛋, 其實2個番茄即可, 蔥一把。 買番茄的注意下, 不僅要買太紅的, 過熟, 很容易炒爛, 要買莖部略微有點泛青的番茄, 不會炒成糊糊, 味道也更好。

2雞蛋打成蛋液, 起膜為止, 不用加入任何東西。

3番茄切成薄片, 蔥切段。

4所有材料準備完畢, 準備下鍋。

5熱油, 先炒雞蛋, 油要稍微多一點, 一則雞蛋吸油, 二則一會不換鍋直接炒番茄, 燒至7成熟, 下蛋液, 快速翻炒一下即可起鍋, 不能炒出一點焦。 注意不放調料。

6蛋炒好後, 鍋裡仍有少許油, 繼續燒, 灑一小把白糖, 下番茄,

轉中火, 翻炒一會。

7之後, 加入雞蛋, 用鏟子將雞蛋搗碎。

8翻炒一會, 馬上加入蔥段, 繼續炒幾下。

9翻炒的差不多了, 停火, 加鹽, 鹽可以多一點, 更加入味與下飯。 可不放雞精, 雞蛋本身已經很鮮。

10加入少許澱粉水, 開火收汁, 完工。

11裝盤, 要乘熱吃。

12最後, 將番茄雞蛋澆在剛煮好的米飯上, 雞蛋的鮮味、番茄的酸甜、熱熱的米飯, 真是無與倫比的搭配。