健康食療

怎麼用苦瓜美容養顏

愛美的女性朋友在睡前敷上冷凍過的苦瓜片, 可以立刻緩解乾燥的皮膚。

苦瓜又名:癩瓜、錦(金)荔枝、癩葡萄、癩蛤蟆、紅姑娘、涼瓜、君子菜。 苦瓜原產於印度東部, 大約在明代初傳人我國南方。 苦瓜屬於葫蘆科, 它是一年生蔓性植物。 它的莖、葉、花和果實都顯得很奇特, 可作觀賞植物栽培。

中醫學認為, 脾胃溫熱內蘊上蒸, 或肺經蘊熱、或消化道功能紊亂、或沖任不調, 上升凝滯于面部而成痤瘡。

夏季是青春痘的多發季節, 進入夏季, 氣溫驟然升高, 人體出汗多, 皮脂腺分泌皮脂增加, 加上衣服不透氣或與身體摩擦,

導致痤瘡呈爆發特點。

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃, 具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。 苦瓜含豐富的維生素B1.維生素C及礦物質, 長期食用, 能保持精力旺盛, 對治療青春痘有很大益處。

苦瓜的美容作用你瞭解了嗎?所以說, 現在人們不缺乏大魚大肉, 應該多吃一些富含維生素多的蔬菜, 比如:苦瓜和胡蘿蔔一系列對身體有好處的食物。 另外, 朋友們最好還要少吃一些油膩辛辣的食物。