吃什麼消除口臭 這些食物有奇效
口臭雖然不是什麼很大的疾病， 但是卻給人帶來很多的困擾。 誰都不想和一個滿嘴口氣的人交談。 那麼日常飲食中， 吃什麼消除口臭呢？和小編一起來看看吧。
吃什麼消除口臭？
1、牛奶
大蒜味的天敵吃大蒜後的口氣難聞， 喝一杯牛奶， 大蒜臭味即可消除。
2、檸檬
性酸， 味微苦， 具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水裡， 加入一些薄荷， 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用， 可去口臭。
3、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味， 尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹菜， 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。 為了達到更好的效果， 這些東西嚼得時間越長越好， 或者用來沏茶喝。 此外， 上述這幾種草本植物對消化也有好處。
4、優酪乳
最新的研究表明， 每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量， 因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。 按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生，
5、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效， 可取新鮮金橘5—6枚， 洗淨嚼服。 本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
6、蜂蜜
蜂蜜1匙， 溫開水1小杯沖服， 每日晨起空腹即飲。 蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效， 對便秘引起的口臭頗有效。
7、柚子
除酒後異味可治納少、口淡， 去胃中惡氣， 解酒毒， 消除飲酒後口中異味， 有消食健脾、芳香除臭的功效。 取新鮮柚子去皮食肉， 細細嚼服。
除了這些食物， 還有哪些美食讓你消除口臭呢？不妨也試試下面的這些食物和茶飲吧。
幫助消除口臭的食物
1、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。 吃過大蒜後， 可在一杯沸水裡加入一些新鮮檸檬汁， 直接飲用， 可祛口臭。
2、金橘
取新鮮金橘5-6枚， 洗淨嚼服， 有芳香通竅、順氣健脾的功效。
3、丁香
又名“雞舌香”。 有人趣稱丁香為“古代的口香糖”。 丁香不僅能對口臭起作用， 還能治療牙痛、口腔潰瘍等，
4、山楂
鮮山楂2-3顆， 洗淨， 帶皮一起嚼著吃， 吃完後用清水漱口。 山楂中所含的果膠， 被國外醫藥學家譽為“天然抑菌劑”， 而山楂的紅色果皮， 同樣具有良好的抑菌活性。 因此， 吃山楂的過程本身也是一個“潔齒”的過程， 可以明顯祛除口腔裡的異味。 山楂可以有抑制細菌的作用， 對於去除口腔異味有一定的好處哦。
5、香芹菜
香芹菜有助於消除口中異味， 其中包括煙味。 而且嚼的時間越長， 效果越好。 如果找不到香芹菜， 用薄荷葉、蒿葉、桉葉、迷迭香葉和豆蔻等也能起到同樣作用。 香芹菜可以有去除口腔異味的作用， 而且還可以清熱解毒的呢。
對於口腔有異味的朋友來說，
去除口臭的茶飲
1、茉莉花茶
制法：首先取適量幹茉莉花加水沖泡，
功效：茉莉花氣味芳香， 沁人心脾， 能有效去除口臭。 此外， 茉莉花茶還能美容、防輻射。
2、大黃茶
制法：取生大黃3-9克， 放入杯中， 加入開水沖泡， 加蓋悶10分鐘即可。
功效：長期飲用大黃茶可使大便通暢， 減少腸道對有害物質的再吸收。 每日少量飲用， 就可以起到健胃、助消化、瀉胃火、增進食欲、調和氣血、強健體質、去除口臭等作用。
3、薄荷茶
制法：取10克薄荷及2克綠茶， 一同沖泡飲用。 每日一劑， 分次飲用。
功效：薄荷綠茶具有行滯消積的作用， 適合口臭並且有食滯腹脹症狀的人飲用。
4、竹葉茶
制法：取15克鮮竹葉和9克綠茶， 一同放進砂鍋中加水煎煮，每天一劑，分次飲用。
功效：清熱解毒，清除口臭。適用於因濕熱、肝鬱引發的口臭，同時伴隨咽喉疼痛者效果尤佳。
5、桂花茶
制法：取桂花3克、綠茶5克，一同用沸水沖泡。
功效：桂花茶味道甘醇鮮爽，茶香花香交織，清雅持久。經常飲用桂花茶可以化痰止咳、養生潤肺，對口臭、視物模糊、蕁麻疹、十二指腸潰瘍、胃寒胃疼等症具有防治功效。
如果你不知道哪些涼茶幫你消除口臭的話，上面介紹的這些茶飲能夠給你很大的幫助。以上就是能夠消除口臭的食物和茶飲，希望對大家有所幫助。（參考網站：健康網）
精彩推薦：如何消除口臭 七款食療輕鬆去異味
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一同放進砂鍋中加水煎煮，每天一劑，分次飲用。
功效：清熱解毒，清除口臭。適用於因濕熱、肝鬱引發的口臭，同時伴隨咽喉疼痛者效果尤佳。
5、桂花茶
制法：取桂花3克、綠茶5克，一同用沸水沖泡。
功效：桂花茶味道甘醇鮮爽，茶香花香交織，清雅持久。經常飲用桂花茶可以化痰止咳、養生潤肺，對口臭、視物模糊、蕁麻疹、十二指腸潰瘍、胃寒胃疼等症具有防治功效。
如果你不知道哪些涼茶幫你消除口臭的話，上面介紹的這些茶飲能夠給你很大的幫助。以上就是能夠消除口臭的食物和茶飲，希望對大家有所幫助。（參考網站：健康網）
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