健康食療

如何去除妊娠斑

如何去除妊娠斑, 是困擾很多產婦的問題, 十月懷胎, 時間非常幸福, 美好的事情, 但是生完孩子之後, 看著自己的肚子, 就會影響這種喜悅, 肚子上的妊娠斑很不好看, 所以很多的產婦都會想盡各種辦法去除掉, 想儘快回復懷孕之前的漂亮小肚子。

其實也不是每個產婦都會有妊娠斑, 這跟個人的生活習慣和飲食是有一定的關係的, 而且妊娠斑是可以去除掉的, 而且在懷孕期間就應該多加注意了, 懷孕時力所能及的做些孕婦操, 適當的增加運動, 不要總在床上躺著, 都是可以幫助產後妊娠斑的恢復的, 所以想要自己生完孩子不被妊娠斑所困擾, 那麼在懷孕時起我們就一起注意一下吧, 及時有了妊娠斑, 也不要懊惱, 吃些番茄吧, 會讓你有很大的驚喜的。

番茄是最對去除妊娠斑最好效的

番茄南米

原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。

制法:番茄洗淨,

用烤箱烤軟, 去皮, 留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油, 蔥花爆香, 下入切碎的青椒和青蒜略炒, 加入番茄醬同煸片刻即成。

營養小秘密:

番茄南米是傣語, 意為番茄醬。 傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點, 不僅口味好, 開胃助消化, 而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收, 同時芝麻、植物油中含有很多VE, 它也是重要的抗氧化營養素。

番茄蒸水蛋

原料:番茄、雞蛋。

制法:番茄去皮切小丁, 急火快炒5秒鐘;雞蛋打散、調味、加水, 小火蒸至七成熟時加番茄丁, 繼續蒸熟即成。 營養小秘密:

番茄蒸水蛋非常滑嫩, 酸而不膩, 如果作為正餐主菜, 還可以即興加上些肉末, 味道會更上一層樓, 營養也更加均衡。

番茄生菜沙拉

原料:番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製,

食療效果會更好)。

制法:番茄燙過, 去皮, 切塊;生菜洗淨, 煎成稍小的片, 與番茄混合, 調以沙拉醬即成。

如何去除妊娠斑也許還有一些藥物也是可以解決的, 但是作為媽媽的你來說請儘量不要服用藥物或者一些極端的手段, 畢竟大部分的朋友還是要餵養寶寶的, 在保證身體健康的同時去除妊娠斑, 不僅能讓自己漂亮, 也能更好的給予寶寶安全的食物。