營養飲食

土豆芸豆燉肉的做法有哪些呢?

土豆作為一種主食在人們的飲食當中是非常重要的存在, 土豆基本上是人們最喜愛的一種主食, 因為土豆的烹飪塑造性非常強, 能夠製作各種不同的菜肴, 例如土豆芸豆燉肉就是一道非常經典的菜肴, 土豆是主要的食材, 負責提味和增加營養, 下面就來看看土豆芸豆燉肉的做法有哪些吧。

做法一:

1.豆角去老筋, 掰成手指長的段。 土豆切大塊、肉切麻將大的塊。

2.鍋內入油, 放入蒜瓣、蔥、薑、幹辣椒、花椒爆香。

3.放入肉煸炒至發白, 再倒入土豆、豆角一起翻炒至豆角變成翠綠。

4.倒入老抽、黃酒、糖、八角。 加水至與所有材料齊平。 先開大火 燒開, 再改中火燉約半小時至肉酥爛即可出鍋。

做法二:

1.在慢燉鍋裡放上漂過水的肉塊或者排骨, 切成塊的土豆, 蔥段, 薑片, 八角, 生抽, 老抽, 糖, 鹽, 如果想有點辣的話, 可以放小幹椒或者放點辣豆瓣醬都好, 加適量水, 就可以開始燉了!

2.高功率大概燉個三個小時, 就可以了!

做法三:

1.先將五花肉洗淨切塊, 涼水入鍋焯至5分熟, 豬肉微微泛白即可取出, 不必等水沸騰。

2.食用油下鍋, 白糖炒色(紅糖也可以), 若顏色不佳可放適量醬油, 放入焯好肉塊, 加八角、花椒一起翻炒。

3.待肉上色均勻, 加水500克(不要嫌多, 儘量一次加完), 蓋上鍋蓋, 燜10-15分鐘。

4.加入適量鹽, 放入土豆塊, 繼續燜10分鐘左右。

5.然後加入切好的蔥薑蒜和粉絲, 繼續燜5分鐘即可出鍋。