盤點哪些水果不能多吃？

西瓜

西瓜性味甘涼， 凡暑熱口渴、心胸煩熱， 可適當吃些西瓜以解暑清熱;但多吃則不利於身體健康。 這是因為， 從中醫的理論來看，

西瓜性寒， 過多食用易造成胃寒、腹滿腹脹、腸胃消化力下降等不良症狀。 另外， 西瓜含有極豐富的糖分， 多吃西瓜， 就會攝入大量的糖分， 多餘的糖類物質在體內積存變成脂肪， 使體液變成酸性環境， 影響人體健康， 而且還會影響飲食平衡， 使蛋白質、礦物質等攝入減少， 從而引起營養失衡。 因此， 西瓜不宜多吃。

柿子

柿子是金秋的時令鮮果。 在水果中， 柿子的甜味居於首位， 被人們稱為“最甜的水果”， 而由柿子做成的柿子餅， 那就更甜。 柿子不僅味道鮮美， 而且營養豐富。 但柿子也有不足之處， 食之過多也有危害。 柿子中含有一定數量的單寧(鞣酸)， 柿皮含量更高， 吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。 單甯有很強的收斂作用，

在胃內易與胃酸結合， 從而凝固成塊， 鞣酸與蛋白質結合易產生沉澱， 故久吃多食特別是空腹吃未去皮。

荔枝

荔枝是我國南方特有的佳果， 味道十分可口、鮮美。 但是荔枝不宜多食， 否則可能患荔枝病。 因為荔枝所含的單糖大部分是果糖， 果糖被機體吸收後須經一系列酶的催化， 才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存， 被組織細胞氧化利用。 如果一次食用過多荔枝， 攝入過多果糖， 導致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)含量比正常降低許多而引起低血糖症。 因此， 荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病， 表現為清晨發病， 常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期症狀， 其後突然抽搐、昏迷。 若不救治， 可於數小時內死亡。

尤其是兒童， 更應注意不能多吃， 否則會嚴重影響健康。