營養飲食

冰西瓜吃了會怎麼樣 冰西瓜危害大尤其四類人要慎吃

冰西瓜吃了會怎麼樣

1、吃多冰西瓜傷脾胃

冰過的瓜瓤別說腸胃不太好的人, 都可能會讓胃腸功能好的人, 出現胃腸功能紊亂、腹瀉等症狀, 使食欲減退, 造成消化不良。

2、吃多冰西瓜易咽炎與牙疼

由於西瓜性寒味甜, 在低溫下冷藏後, 瓜瓤裡的水分往往會結成冰晶, 食用時, 口腔會受到突然的刺激, 吃多了致使唾液腺及舌部味覺神經、牙周神經迅速降溫, 有時甚至出現麻痹狀態。 這樣會引起咽炎或牙痛等不良反應。

3、吃多冰西瓜易積寒助濕

吃冰西瓜易脾胃虛寒、消化不良、大便滑瀉者也少食為宜,

多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降, 還會積寒助濕。

4、吃多冰西瓜易引發胃病

尤其是在遠行、劇烈運動之後, 如果大量吃冰西瓜, 胃平滑肌和黏膜血管突然遇到過冷食物刺激, 很容易出現收縮痙攣, 引發胃痛或加重胃病。 胃腸虛弱的嬰幼兒和平時就有脾胃虛寒、消化不良等腸胃道疾病的人,

最好少吃。

5、吃多冰西瓜或加重某些疾病

當感冒加重, 出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等症狀時, 可適當吃些西瓜, 有助於病人痊癒。 可是, 婦女月經期、痛經以及慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病患者均不宜多吃冰西瓜, 吃了或引起痛經, 以及加重某些疾病等。

6、吃多冰西瓜影響血液迴圈

西瓜本身屬涼性, 體寒的人不適合吃。 加上放入冰箱更是寒上加寒, 吃了體內寒氣會過重, 影響血液迴圈。

7、冰西瓜吃了沒什麼營養

冰鎮西瓜營養打折。 常溫時西瓜中所含的番茄紅素和β—胡蘿蔔素比冰鎮西瓜要高出40%和139%, 而這些營養要素是具有抗癌作用的抗氧化劑的組成成分。 而且, 冷藏西瓜還容易變質, 西瓜在13℃下的保存期是14~21天, 而將它們保存在冰箱或冰櫃中, 也就是5℃保存時, 西瓜一周後就開始變質。

另外, 表面上看, 放入冰箱是為了西瓜保鮮, 殊不知這會讓西瓜提前“衰老”。 冰箱裡含有厭氧菌, 隨著時間的延長, 厭氧菌的數量會越來越多, 附著在切開的西瓜瓤上,

會破壞西瓜所含的維生素、礦物質等營養成分。 tips:西瓜最好是現買現吃, 如果買回的西瓜溫度較高, 需要冷處理一下, 可將它放入冰箱降溫, 把溫度調至15℃, 放置時間不超過兩小時, 這樣既可防暑降溫, 又不傷脾胃。

四類人要慎吃西瓜

1、糖尿病患者忌吃

西瓜約含糖類5%, 且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖, 也就是說吃西瓜後會致血糖增高。 正常人由於能及時分泌胰島素, 可使血糖、尿糖維持在正常水準。 而糖尿病患者不同, 在短時間內吃太多西瓜, 不但血糖會升高, 病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒, 甚至危及生命。

專家提醒, 糖尿病患者每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的, 因此如果一天中多次吃了西瓜, 應相應地減少吃飯和麵製品(碳水化合物)的數量, 以免加重病情。

2、腎功能不全者勿吃

腎功能不全患者體內水分的功能大大降低, 所以常會出現下肢或全身水腫。 這類患者若吃太多西瓜, 會因攝入過多的水, 又不能及時將多餘的水排出,

致使水分在體內超量儲存, 血容量增多, 因此不但使水腫加重, 且容易誘發急性心力衰竭。 專家提醒;腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。

3、感冒初期忌吃

不論是風寒感冒還是風熱感冒, 其初期均屬於表徵, 應採用讓病邪從表而解的發散治療方法, 在表未解之前若攻之會加重病情,而西瓜有清裡熱的作用,所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

不過,如果你感冒加重還沒好,出現高熱發燒、口渴、咽痛、尿黃赤等內熱症現象時,在正常用藥的同時,因西瓜有清裡熱的作用,所以適當吃些西瓜反而有助於病人痊癒。

4、口腔潰瘍者慎吃

口腔潰瘍中醫被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜,會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排除,從而加重陰虛和內熱,使病程綿延,不易癒合。

在表未解之前若攻之會加重病情,而西瓜有清裡熱的作用,所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

不過,如果你感冒加重還沒好,出現高熱發燒、口渴、咽痛、尿黃赤等內熱症現象時,在正常用藥的同時,因西瓜有清裡熱的作用,所以適當吃些西瓜反而有助於病人痊癒。

4、口腔潰瘍者慎吃

口腔潰瘍中醫被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜,會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排除,從而加重陰虛和內熱,使病程綿延,不易癒合。