中暑的高發期在七月

每年的7月份是中暑的高發期。 當日平均氣溫大於32℃， 我國工礦企業常把最高氣溫35℃作為中暑的高溫指標。 實際上， 即使氣溫不很高而濕度較高和通風不良時， 從事重體力勞動者亦可發生中暑。

中暑是夏季典型的氣象過敏反應。 產生中暑的因素除了氣溫外， 還與濕度、日照、勞動強度、高溫環境暴露時間、體質強弱、營養狀況、水鹽供給以及健康狀況有關。 此外， 年老、體弱多病、肥胖、饑餓等均可能是中暑的原因。 其症狀為， 高熱、無汗及昏迷。 如不趕快救治， 很快發展出現全身抽搐、心律失常、腦水腫、休克甚至死亡。

只要一發現有中暑症狀， 中暑者就應立即離開高溫環境， 移至陰涼處， 揭開衣服， 頭部冷敷或冷水擦澡。 喝些淡鹽水或清涼飲料。 可服用仁丹或十滴水;有高熱者， 可肌肉注射， 有呼吸困難者用人工呼吸， 若出現血壓下降， 應急送醫院。

嚴重中暑昏迷不醒者， 應在醫生指導下， 將患者侵入4℃水中， 同時按摩皮膚， 改善血壓迴圈， 待體溫降到38.5℃時， 停止降溫， 轉移到室溫下繼續觀察或用風扇給全身散熱， 使體溫回落。 在搶救過程中要保持呼吸道通暢或輸入氧氣， 糾正酸中毒及電解質紊亂。

中暑的預防， 一是注意收聽高溫預報， 合理安排作息時間。 遇高溫天氣， 尤其是每天的11～14點， 儘量減少外出， 適當午睡， 飲食宜清談， 多喝些淡鹽開水、綠豆湯，