營養飲食

海帶肉絲麵的做法有哪些呢

日常生活中, 一頓早餐對我們來說非常重要, 不少的學生族, 工作族, 每天總是因為忙碌的學業和工作而忘了吃早餐, 結果久而久之而形成胃潰瘍、胃炎、腸胃疾病的患者越來越多, 有不少人對於早餐方面非常的不重視, 早餐吃什麼好?什麼早餐有營養呢?接下來就為大家介紹一道海帶肉絲麵的做法, 簡單幾分鐘就可以速成。

早餐很重要, 每天早上都要為家人做早餐。 今天早上做的是海帶肉絲麵, 鮮香可口, 味道鮮美, 很不錯的一道早餐, 家人很喜歡吃!

食材

主料麵條150g精肉150g輔料油適量蒜瓣適量黃豆醬適量海帶絲適量

步驟

11.麵條煮熟

22.精肉切絲

33.蒜瓣切片

44.坐鍋, 放油, 爆香蒜片

55.放肉絲

66.翻炒至熟

77.放黃豆醬, 炒香

88.麵條盛入碗中, 放海帶絲

99.放上肉絲即可

小貼士

黃豆醬有點鹹, 就不需要放鹽了。

生活當中有不少人, 在吃早飯的時候幾乎都是煮一包速食麵,

但是速食麵雖然簡單, 長期的吃對腸胃實在不好, 這一道海帶肉絲麵的做法, 不僅僅3分鐘就可以煮熟, 而且比起速食麵也是有營養的多, 早餐吃海帶助於腸胃消化, 有能夠促進新陳代謝排泄, 加快脂肪消耗。