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補血養顏的上品水蜜桃

文章導讀

說起桃子, 許多人都垂涎與它的美味, 汁多肉厚, 美味香甜, 說起來就讓人流口水。 而且桃子不僅美味還是補血養顏的上品,

它的營養價值也很豐富。

桃的滋味如何?問齊天大聖就清楚, 要不是貪吃蟠桃, 牠就不致冒犯天宮。 無論是大聖垂青的蟠桃, 還是水蜜桃, 同樣是肉甜汁多, 含豐富鐵質, 能增加人體血紅蛋白數量, 古人相傳常吃桃子能”益顏色”, 背後原因可能在此。

不過, 桃子雖然營養豐富, 含較多脂肪和蛋白質, 但《本草綱目》早有明言:”不宜多食”。 原因何在?一則桃子性溫, 多吃會令人內熱過盛。 二則營養豐富, 過量會導致胃脹胸悶。 不過, 只要你不像大聖般狂吃, 便不會發生毛病。

桃子的貢獻, 除了桃肉能養血美顏, 當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。 中醫有一條藥方, 名為五仁湯, 能潤腸通便、活血通, 成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,

對於大便燥結, 肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。 需要注意的是, 桃仁能活血, 經量過多或行經期間不宜。

別以為桃的用處就只有這麼多。 說到桃的家族, 桃樹流出來的樹膠就已是一味糖尿妙藥, 既能強壯滋補, 又能調節血糖水準, 只可惜此藥在香港藥材店鋪付諸闕如。 大家反而可以親身一試鮮桃護膚品。 宮廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、飲用。 也有用桃子榨汁加淘米水洗面, 以潤澤肌膚之說。

再好吃有營養的水果也不可以多吃, 只要適量食用它就會成為補血養顏的上品, 但是吃多了也一樣會造成我們身體的不適噢!