老中醫說：此物加枸杞同煮大補肝腎，每天吃3兩腎臟強如18歲小夥！

中醫養生理念認為腎主藏精， 為先天之根本， 人老腎先老， 腎氣的盈虧決定了人精力是否旺盛， 所以養生必談補腎， 這個補腎， 絕不是電視裡暗示的“老公不行了”， 那方面不行了， 是人已經衰弱到一定程度時的表現， 而不是惟一的表現。

我們今天的養生主角你們可能想不到——羊肉!

羊肉性溫味甘， 入脾、腎經， 助元陽， 益精血;既能禦風寒， 又可補身體， 對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果， 最適合養生食用了。

但是羊肉味重， 易上火， 而枸杞性平味甘， 能養肝、補腎、潤肺， 與羊肉同燉正好中和羊肉的熱性， 使二者的養生作用能發揮最大功效!

枸杞羊肉粥(湯)一年四季都可以吃， 尤以冬季食用養生效果最好;實踐證明每天三兩羊肉， 與枸杞一同熬成一碗，

所以有人說， 三兩枸杞羊肉養生湯， 男人“硬”的女人受不了!

人老腎先老， 強身必先補腎， 腎氣充足人哪裡都好， 那方面更是不在話下。