平坦小腹怎麼練

2015-08-21

不管男女，腹部上是最容易堆積贅肉的地方，小肚子出來了，穿一些稍微緊身點的上衣都不好看。小腹上的贅肉不像其它地方，需要長時間的連續鍛煉才會消耗，所以懶人們不要再捲縮肚子在悠閒地看電視劇了，趕緊動起來，每天半個小時以上的有氧運動，是最好的平坦小腹鍛煉方法。