營養飲食

黑椒牛柳的做法有哪些?

黑椒牛柳是很多人喜歡的一道食物, 誘人的口感以及色澤是很多人的最愛, 可是大家有關注過在生活當中如何動手完成嗎?不妨看看以下介紹的這幾大製作步驟吧。

一、材料:

牛肉200公克, 洋蔥1/2顆, 蒜仁4粒, A.嫩精1/4茶匙, 太白粉1茶匙, 醬油1茶匙, 蛋白1大匙, B.粗黑胡椒粉1大匙, 蕃茄醬1茶匙, 牛排A1醬1茶匙, 水2大匙, 鹽1/4茶匙, 細砂糖1茶匙, 太白粉水1茶匙, 香油1茶匙

做法:

1.將牛肉切條狀(長約3公分、寬與筆同粗), 與調味料A拌勻醃漬約20分鐘;洋蔥切絲, 蒜仁切碎。

2.熱鍋, 加入2大匙油, 作法1的牛肉下鍋大火快炒至牛肉表面變白, 即撈出備用。

3.洗淨鍋子, 重新熱鍋, 加入1大匙油, 小火爆香作法1的洋蔥絲及蒜碎後, 加入黑胡椒粉略翻炒幾下, 接著加入蕃茄醬、牛排醬、水、鹽及細砂糖拌勻, 最後放入作法2的牛肉, 大火快炒約10秒後, 淋入太白粉水勾芡, 起鍋前再灑上香油炒勻即可。

二、材料

牛裡脊:1塊;

柿子椒: 1個; 紅椒: 1個; 芝麻: 適量;

黑椒汁:3大勺; 澱粉:少許; 鳳梨汁:半勺; 沙拉油:適量; 食鹽:少許;

黑椒牛柳的做法

1、將牛肉表麵筋膜剔除後橫紋切薄片, 清水中漂洗後擰乾備用;準備醃制醬汁:黑椒汁3大勺+1勺自製混合豉汁料+1/2勺鳳梨汁, 加入適量水將其攪拌均勻;將調好的醃醬汁慢慢倒入牛柳中, 邊倒邊攪拌, 讓牛肉把醃醬汁吃掉(即牛裡脊呈膨脹狀態), 將牛柳醃制約20分鐘, 撒上幹澱粉拌勻, 再澆一勺油拌勻備用

2、青、紅椒洗淨去籽, 用刀背輕拍後切條絲備用;炒鍋加熱注油, 將青、紅椒絲倒入, 快速煸炒至斷生調入少許精鹽顛勻起鍋

3、淨鍋後, 熱鍋中溫油將醃制好的牛肉倒入, 轉動炒鍋快速滑散, 肉變色後下煸炒好的青、紅椒絲, 顛勻起鍋撒上少許炒香芝麻。