桃子是感光食物嗎

感光食物是指含有感光因數的食物， 很多人喜歡吃水果， 而比較關心這方面的人就會想知道桃子是感光食物嗎。 桃子是生活中的常見水果， 對人體有一定好處， 是可以經常吃的， 不屬於感光食物。

1. 桃子不屬於光感性食物

何謂“光感性食物”?少吃或不吃可能誘發光敏感性皮炎的光感性食物;如田螺、莧菜、油菜、菠菜、萵苣、芹菜、香菜、韭菜、白蘿蔔、土豆、茄子、紅豆、紫菜、無花果、佛手柑。

2.桃子

桃子裡面含有豐富的鐵元素， 對於缺鐵性貧血病的人們來說， 多次桃子是是可以適當的增加體內的鐵元素的， 讓缺鐵所導致的症狀得以緩解一些。 身上水腫是因為體內缺少鉀元素造成的， 這時候就應該多吃一些桃子， 因為桃子還含有豐富的鉀元素， 能夠使水腫得以緩解哦。

3.感光食物

此類食物富含銅等金屬元素， 可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性， 這類食物吃多了， 會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。 常見的感光食物有：檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果， 九層塔、韭菜、紅豆。 一般想皮膚變得白皙， 應少吃感光食物， 也可晚餐食用少許， 食用後不宜在強光下活動， 防止皮膚變黑。