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“桑拿天”里抵御“空調型感冒癥”

傳說總的“桑拿天”來了, 空調是我們的很好的武器, 可是空調感冒是一個很重要的事實, 由于空調的冷風長時間的吹到人體,

溫差很大感冒也就可想而知了!

姜水+藿香正氣水

空調冷氣導致的感冒是一種寒包火的感冒, 不完全是風寒的感冒, 也有中暑的表現。 先發汗以驅走身體表面的風寒, 比如喝一點姜水發汗, 汗后, 再開始清內熱, 喝一些藿香正氣水, 或綠豆湯, 就可以清除身體內的火氣了。 此時再吃一些感冒中成藥來配合治療, 效果會很好。

生姜+紅糖水

生姜和紅糖水性溫。 姜含纖維素、蛋白質, 同時進入人體后可產生抗氧化本酶。 刺激胃粘膜, 增強胃液的分泌和腸壁的蠕動, 起到殺菌的作用。 紅糖含有葡萄糖、維生素、氨基酸等營養物質, 兩者并用可發汗解表, 溫胃散寒。

PS:*少吃涼性水果

風寒感冒是體內受涼風寒所致, 吃偏涼的水果無異于火上加油。

而大棗類偏熱水果性熱, 對于風寒患者有益于調節身體冷熱平衡, 調節身體免疫力, 補身體虛寒。 但需要注意, 糖尿病患者不宜食用, 可食用中性水果葡萄等中性水果。

*需要注意

生姜雖然能抵抗空調病, 但是不宜多吃, 適量即可, 還有就是生姜不能和酒一起吃。 兩者都是溫性食物, 容易上火。