營養飲食

胡蘿蔔牛腩的做法分析

胡蘿蔔牛腩是常見的食物搭配, 這道食物可以給我們帶來很好的美味享受同時, 對身體健康也是比較有利的, 因為牛奶以及胡蘿蔔對身體營養的補充, 可以帶來很好的效果, 那麼下面要為大家來具體介紹一下, 胡蘿蔔牛腩的一個製作方法。

牛腩:1千克;

胡蘿蔔: 4根;

薑:1小塊; 蔥:1段; 香葉:5片; 桂皮:1塊; 草果:1個; 八角:2個; 幹辣椒:5個; 冰糖:10粒; 老抽:2湯匙; 豆瓣醬:2湯匙; 香菜:適量; 植物油:適量;

1生薑去皮拍扁後切小塊, 大蔥切成段;牛肉切成塊後入冷水鍋內煮20分鐘出血沫後倒出瀝幹水分備用

2炒鍋內倒入比炒菜較多的油燒熱, 然後放入生薑、豆瓣、大蔥及香料一起炒香, 待香味出來後倒入牛肉、老抽一起翻炒均勻

3把炒過的牛肉倒入高壓鍋內, 然後放入冰糖, 再倒入1杯清水, 不要蓋上高壓鍋鍋蓋用中火燉約半小時, 中途不時翻拌一下

4在牛肉開蓋燉的同時, 把胡蘿蔔刷洗乾淨後用滾刀切大塊

5把胡蘿蔔倒入高壓鍋內, 安全蓋上蓋子大火燉到排氣後改最小火燉15分鐘即可

6盛入碗內後撒上少許香菜更能提香

以上所介紹的胡蘿蔔牛腩製作方法, 你都掌握沒有呢!在現在的生活當中, 如果自己有時間的話, 都能夠自己親手動手完成這些食物, 自然之作起來會比較的方便簡單, 而且還能夠給我們帶來更加美味的享受。