營養飲食

紅莧菜的家常做法是什麼?

每一種食物都有自身的營養價值, 而且十分豐富, 莧菜在生活中非常常見, 口感絕佳。 紅莧菜很多人都吃過, 做法也是多種多樣, 不僅可以涼拌吃, 還可以直接清炒或者辣炒, 十分方便。

1.擇去紅莧菜根, 放入清水中, 搓洗乾淨, 瀝幹水, 待用;大蒜去皮洗淨搗成蒜泥;炒鍋放在中火上, 放入少許豬油;待油溫達到七成熱時, 放入蒜泥、紅莧菜翻炒幾下, 放入鹽、味精, 裝盤即可。

2.莧菜去根洗淨。

蒜下鍋爆香。 莧菜下鍋。 鹽少許, 急火快炒。 會有少量的菜汁, 不用收幹。 好了出鍋。

3.紅莧菜洗淨瀝幹水份, 鍋裡燒開水, 不要太多, 把莧菜放入, 煮至水洋紅色, 關火, 倒出水晾涼備用, 紫莧菜汁加到麵粉裡, 加鹽少許, 加蛋揉勻。 揉均勻成濕面。 用壓面機把麵團壓成塊, 反復壓成形, 直至面越來越光滑、有韌性, 將壓好多面折疊切成條, 粗細隨個人的喜歡. 鍋加比平時煮掛麵稍微多點的水, 煮開後放鹽、油、少許胡椒粉、雞精、然後下麵條, 煮一到兩個開鍋就熟了。

4.準備一碗米飯。 莧菜擇去老葉放水裡清洗乾淨。 洗淨的莧菜放案板上切碎。 蒜去皮拍碎。 炒鍋上火, 倒入食用油燒熱, 下蒜末炒香, 放入莧菜翻炒熟。 放入米飯翻炒一會。 調入適量鹽和味精翻炒均勻即可食用。