營養飲食

小白菜丸子湯的做法有哪些

小白菜丸子湯不僅美味, 同時營養價值也是比較高的, 而且這一道食物肉鮮菜嫩, 清爽可口, 對於嬰幼兒來說也是比較合適的輔食, 所以如何製作當然是要注意講究技巧。

做法1: 小白菜丸子湯

做法非常簡單:小白菜洗淨, 切段。 豬肉餡半磅, 加少許澱粉, 蛋清, 鹽, 薑末, 麻油, 味精, 一點點水, 用力向一個方向攪, 直到肉餡可以拉出絲, 用筷子擠成小丸子下入開水鍋中, 煮熟後, 湯中加雞精和鹽, 放入小白菜和粉絲, 略煮離火, 撒上麻油和胡椒粉即成。 此菜肉鮮菜嫩, 清淡爽口, 湯清味美, 是嬰幼兒剛開始吃輔食時非常好的一道菜。

做法2: 小白菜丸子湯 主料:豬肉(肥瘦)200克,小白菜200克 輔料:粉絲150克 調料:沙拉油30克,香油10克,鹽8克,澱粉(玉米)20克,黃酒10克,胡椒粉2克,味精2克

1.豬肉剁糜加入鹽(3克)、澱粉(20克)、 紹酒(10克)拌勻, 攪打一下擠成肉丸;

2.小白菜洗淨切成粗絲, 粉絲用熱水泡軟, 再用冷水沖涼待用;

3.將小白菜放入抹過沙拉油的大碗中, 加蓋高火4分鐘;

4.再加入粉絲、熱高湯、肉丸子及胡椒粉(2克)、精鹽(10克)、味精(2克), 加蓋高火10分鐘, 淋上芝麻油即可