怎樣可以使頭髮長得比較快？

2015-12-27

頭髮是很影響美觀的，每個人改變不同的髮型，就會展現不同的美。有的人的頭髮烏黑亮麗，又長又黑，但是有的人的頭髮枯黃稀少，所以頭髮太少也讓人覺得很苦惱。那麼到底怎麼才能讓頭髮長得快一些呢？很多人都存在這個疑問，下面我的文章中就要介紹幾種可以增長頭髮的方法。

營養學家說

頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。所以應多食下列食物，補充維生素，頭髮就會減少斷裂，長得更快。

多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。

多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。

例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

老中醫說

先準備1瓶橙汁， 2個雞蛋， 1瓶啤酒，一次性紙杯一個。

先把橙汁倒入紙杯4分之1，然後把兩個雞蛋抽出蛋清，蛋黃不要，不過可以炸出來蛋黃吃，不要浪費嘛！

把蛋清倒入橙汁裡面，最後加點啤酒，不要太滿，只要離杯口2釐米距離就好，一般自己掌握。

然後用筷子攪拌，只到泡沫起來為止。

用手抄到頭髮上面當洗髮水，輕柔頭部。一般三四天來一次！

正常人頭髮一個月可以長出三到五釐米（如果新成代謝正常的話）。

文章中介紹了一些可以增長頭髮的方法，但是除了這幾個方法以外，還可以試一試別的方法。可以要根據自己的身體狀況來選擇。而且洗頭的方法和洗頭的頻率也是可以促進頭髮生長的，

所以在選擇洗髮水和洗頭髮的時候都要注意。