老年人運動后氣短該怎么辦？

老年人由于年齡增長和身體機能退化，運動后常因為心肺功能衰退而出現氣短或者心悸等癥狀，很多時候我們常常以為是活動或者勞累之后的正常情況，孰不知對于老年人來說很有可能是很多疾病的警示信號，究竟老年人運動后氣短該怎么辦呢?一起來看吧。

一般情況下較為常見的是生理性氣短，很多時候，老年人過度運動或者勞累后出現氣短胸悶癥狀，如果休息一會之后減輕或者恢復，就是生理性氣短，不會伴有其他的什么癥狀，并不會影響身體健康。

氣短時伴有咳嗽、咳痰等癥狀，往往提示肺部疾病。氣短是肺癌、胸腔積液等慢性病的前期表現，而逐漸加重的氣短癥狀還是肺氣腫病情嚴重的重要標志，比如，以前能爬三層樓，現在爬二樓就氣喘吁吁，這就說明氣短加重了，要及時就醫。

氣短伴心絞痛可能是冠心病。心臟疾病(冠心病)也是引起氣短的重要原因。心臟疾病引起的氣短一般在過度勞累、情緒激動后出現，同時還會伴有心前區不適。如果長期有氣短癥狀，并且有心絞痛、心肌梗死病史，需要考慮心衰等嚴重疾病。更要及早到醫院就診，以免延誤治療時機。

出現氣短，首先設法使病人安靜下來，可以輕撫病人胸部，再喝杯溫水;氣短的病人常常會張口呼吸空氣，所以氣管黏膜很易干燥，可用一杯熱水，讓病 人吸入熱蒸汽，濕潤氣道黏膜。值得注意的是，春季呼吸道疾病多發，要做好流行性感冒、花粉過敏等疾病的預防工作。日常要做到定時開窗通風，注意衛生，加強鍛煉，增強免疫力。

老年人運動后氣短該怎么辦是很多的人經常遇到的問題，而且老年人氣短不可小覷，很有可能引起各類心肺疾病，所以一旦身邊的老年人出現氣短一定不能大意，要及時確診。