營養飲食

海蜇拌黃瓜的做法是什麼

海蜇作為一種海鮮。 在保存的時候要求特別的高。 不能碰任何的東西。 所以我們一般情況下見到的海蜇都是密封保存的。 炎熱的夏天海蜇自然是最好的選擇了, 清清爽爽的感覺, 還能起到很好的預防感冒和中暑的功效。 又能帶來美食的享受, 下面我們就去學習一下海蜇拌黃瓜的做法是什麼?

做法一:

1.將海蜇絲用清水沖洗兩遍, 然後用清水浸泡15分鐘。 (海蜇我買的是袋裝的, 用起來比較方便)

2黃瓜洗淨切細絲, 蒜拍破切成蒜末。

3將海蜇絲, 黃瓜絲, 蒜末放到盆中加入所有調味料拌勻

做法二:

1材料

水發海蜇200克, 嫩黃瓜200克, 生薑10克, 精鹽、味精、醋、香油各適量。

2做法

將海蜇放入清水中浸泡, 洗去鹽分和礬, 切成細絲後, 再入清水中浸泡去淨鹽和礬。 鍋內水燒開, 待水溫達到八成熱時, 下入海蜇絲燙過。 生差、黃瓜洗淨後切成細絲。 將黃瓜絲、燙過的海蜇絲、薑絲調拌均勻,

加鹽、味精、香油、醋調拌均勻即可。 使用鮮海蜇時也要淡化鹹、澀物質, 入水氽制要及時拔涼。

海蜇的做法

新鮮的海蜇, 營養非常豐富, 脂肪含量極低, 蛋白質和無機鹽含量卻很高, 是一種高蛋白、低脂肪、低熱量的營養食品。 新鮮的海蜇拌上香菜、蒜頭、陳醋, 可以清理腸胃、降低血壓、健脾散氣、解毒消暑, 是一道家常美味養生菜。

步驟:

1.新鮮海蜇800克、蒜1頭、香菜1小把、陳醋4勺、白糖1勺、薑粉半小勺、香油1勺;

2.海蜇用鹽反復搓洗, 沖洗乾淨後, 切成3mm厚的片;

3.加入陳醋、白糖、薑粉拌一下;

4.最後加入蒜末、香菜、香油拌勻即可。 因為海蜇本身有鹹度, 所以不需要加鹽了;

以上就是海蜇拌黃瓜的做法。 在做海蜇之前, 一定要先將海蜇浸泡一段時間,

為了能夠保存的時間更久一些, 銷售商在密封海蜇之前。 先用鹽水醃制了一段時間, 所以會吃起來比較鹹。 當然喜歡口味重的朋友也也可以不用泡。 海蜇拌黃瓜是很簡單的, 大家趕緊去嘗試一下吧。