寶寶輔食應該加糖嗎，寶寶輔食誤區

當寶寶成長一個階段， 母乳已經不能滿足寶寶的成長需求， 這個時候的媽媽們就會開始給寶寶添加輔食， 當然準媽媽出于愛護孩子的角度出發， 當然希望輔食可以香甜可口吸引到寶寶。 所以就會出現這樣的誤區：寶寶輔食應該加糖。 其實對于寶寶的輔食， 是沒有必要加糖的， 當然也是有一定的道理的。

之所以誤區：寶寶輔食應該加糖。 但是在現實生活中， 很多準媽媽和家里的長輩都會不約而同的給孩子輔食中加入糖， 其實這種方法是不可取的也是不科學的， 攝入過多甚至會影響寶寶的健康。

含糖高的食物對嬰幼兒的危害大

糖是一種碳水化合物， 廣泛的存在于自然食物之中， 即為天然糖。 寶寶每天除了攝入食物本身固有的天然糖以外， 更多的糖來源于各種食品中添加蔗糖(白砂糖)。 現在， 很多年輕的父母認為， 在輔食中添加蔗糖(白砂糖)，

會刺激寶寶的食欲。 其實， 這是寶寶喂養中的一個誤區。 新生的寶寶暫時還分辨不出味道， 加蔗糖(白砂糖)并不能起到助長食欲的作用。 4-6個月開始添加輔食時， 他們的味覺才開始發育， 但是此時吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品會使他的味覺對甜度不敏感， 以后食物中不加蔗糖(白砂糖)則不愿意吃。 這種偏食的習慣持續下去， 往往是后天肥胖癥、糖尿病等疾病的誘因。 而此時， 寶寶已開始萌生乳牙， 來自食物中的糖被細菌分解而產生酸， 頻繁的糖攝入， 含糖的食物存留在口腔內很長時間， 極易造成牙齒的齲壞。

選輔食， 選無糖

其實， 對于寶寶來說， 包括母乳、水果、蔬菜在內的自然食物中的天然糖， 已能滿足寶寶生長發育和日常活動的需求，

基本不需要進行額外的蔗糖(白砂糖)補充。 因此， 我們在為寶寶選擇食品， 尤其是輔食時， 應盡量選擇無糖的食品， 即不含添加蔗糖(白砂糖)的食品。

現在， 很多年輕的父母由于工作壓力大等原因， 在寶寶喂養上無法拿出更多的時間，

因而多喜歡在市場上直接選購方便營養的成品嬰幼兒米粉。 其實， 相對于自制輔食， 嬰幼兒米粉中所含有的營養元素會更加豐富合理。 以市售極少數真正無蔗糖(白砂糖)的雀巢米粉為例：其全部嬰幼兒米粉產品均已經采用了不添加蔗糖/白砂糖配方， 從而為中國的寶寶提供更健康、更安全的輔食產品。 多年來雀巢嬰幼兒產品始終致力于生產適合中國寶寶的配方食品， 以優良的品質贏得了中國新生兒父母的信賴和支持。

所以對于新手媽媽們來說， 在添加輔食過程， 一定要有效的避開誤區：寶寶輔食應該加糖。 給孩子選擇無糖或者是低糖的飲食是對寶寶最為健康的飲食態度， 也是最有利孩子健康成長的飲食方式。