如何治療脾胃不和呢

想要有效的治療脾胃不和， 那麼通過一些按摩， 捏積的方法是比較合適的， 但是必須注意掌握正確的穴位， 按摩足三裡穴可以起到促進消化的效果， 而且也要注意科學合理的飲食。

一、“捏積”也可治疳積

此外， 古時常用捏積治療疳積等腸胃疾病。 捏積， 是根據病情採用不同手法， 刺激身體某些經脈和腧穴， 從而達到治療疾病的目的。 不會帶來什麼痛苦， 既能防病又能治病。

捏積前先按摩一下背部， 放鬆肌肉， 然後從下往上捏六遍， 再使用“捏三提一”的方法。 “捏三提一”的具體做法是雙手同時捏起脊背兩邊的皮肉， 從下往上， 沿著一個方向捏。 每捏三下， 就要使勁往上提一下。

二、　按摩足三裡穴促消化

對於疳積， 可採用以上兩種方法。 而對於先天不足和後天護理不當的， 專家推薦了足三裡穴。 按摩足三裡穴10~15分鐘， 可使消化系統功能旺盛， 面黃肌瘦好轉。 足三裡是脾經合穴， 也是保健要穴。 具體按揉方法是順時針按揉。 還可用相同的方法配合按揉背部的脾腧、胃腧， 以加強保健的功效。

三、　食療也可健脾胃

適當改變飲食， 也可在日常生活中調理好脾胃。

喝粥能養胃。 如魚腥草瘦肉粥、薏米粥、淮山粥、紅棗粥、大棗粥。 如果小孩脾胃不好， 厭食、挑食並伴有腹瀉等情況， 可在粥裡加入生薑同煮， 然後食用;如果小孩有肚子脹氣等現象時， 可適當加入陳皮， 陳皮有化濕行氣的作用。