薏仁紅豆湯的禁忌，今後千萬別再吃錯

薏仁紅豆湯對身體具有很好的滋補作用， 所以廣受歡迎， 但專家明確表示， 並不是所有人都適合吃這道美食的， 比如孕婦朋友就不能吃， 下面就為大家介紹這道美食的一些禁忌。

一、薏仁紅豆湯的禁忌一：孕婦禁吃

1、原因：

懷孕中的孕婦， 如果沒有感覺濕氣很重的情況下， 都最好不要食用薏米， 因為薏米還是帶有寒涼性質的。

2、建議：

但紅豆就可以吃， 用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉， 煮成粥同樣也可以祛濕， 甚至還帶有其他功效的呢。

二、薏仁紅豆湯的禁忌二：不能當藥吃

1、原因：

薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用， 但畢竟只是一種保健食品， 不能當作藥品。

2、建議：

有高血脂症狀的患者， 最好是找醫生治療， 千萬不可以自行食用薏仁來治療！

三、薏仁紅豆湯的禁忌三、；不能和大米同煮

1、原因：

因為大米是生長在水中的， 具有一定的濕氣， 而紅豆薏米粥主要的功效就是祛濕， 如果在煮的時候加入大米， 粥變稠的同時， 功效也會變差。

2、建議：

在煮紅豆薏米粥的時候， 注意不要加入大米一起煮， 儘管在大家的印象中， 粥必須加米才行， 但是這樣一來， 會導致紅豆和薏米的功效消失， 不具有祛濕的功效哦。

四、薏仁紅豆湯的禁忌四：汗少， 便秘的人

1、原因：

因為薏米是“利水滲濕”的， 水從尿道裡排走了， 腸道裡就乾燥了， 再吃薏仁紅豆湯只會讓便秘加重的。

2、建議：

多食含纖維素高的食品， 多食含有機酸的食品， 多食能產氣的食品。

五、薏仁紅豆湯的禁忌五：消化能力差的人少吃

1、原因：

薏仁所含的醣類黏性較高， 所以吃太多可能會妨礙消化， 對於消化吸收能力較弱的人儘量少吃或不吃。

2、建議：

有規律地進餐進食， 定時定量， 可形成條件反射， 這有助於消化腺的分泌， 更利於腸胃消化。

六、薏仁紅豆湯的禁忌六：經期女性避免食用

1、原因：

因為薏仁會使身體冷虛， 虛寒體質不適宜長期服用， 所以正值經期的婦女應該避免食用。

2、建議：

經期女性必須注意加強飲食營養， 宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易於消化吸收的食物， 如米麵、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿蔔、新鮮蔬菜等。