疾病預防

秋季天干氣躁 糖尿病友如何護理好皮膚

天干氣躁, 對糖尿病患者來說, 換季更要護好皮膚, 由於體內血糖增高, 末梢神經更容易受到刺激而產生瘙癢, 因此專家建議, 日常生活可注意三個方法。

兌水的甘油最適合。

乾燥的季節, 皮膚皮脂腺分泌減少, 手足皮膚最容易變幹、變脆, 這是糖友皮膚瘙癢的一個因素。 對此, 抹抹甘油其實是最合適的, 便宜又穩妥。 有人說甘油吸水性強, 抹完後皮膚反而會更乾燥, 主要還是方法不對頭。 務必注意, 從外面買回的純甘油需加30%左右的水才能使用。 一天一次, 在 皮膚局部塗抹即可, 重點部位可放在小腿和四肢上。

梨和黃瓜是蔬果首選。

梨有天然礦泉水的稱號, 多汁、少渣, 膳食纖維和B族維生素也很豐富, 可以放在兩餐之間吃。 蔬菜方面, 黃瓜就非常不錯, 是富含水分最多的蔬菜了, 可適當多吃點黃瓜蘸醬。 此外, 糖尿病患者也可在吃一點肥肉, 同樣有利於保護皮膚。

穿棉質衣少選保暖內衣。

很多人覺得熱的時候容易皮膚瘙癢, 但對於糖尿病患者來說, 一冷一熱交替, 會更容易刺激神經末梢, 導致皮膚瘙癢。 在醫院門診, 馮仁 洋收治過很多因穿保暖內衣導致皮膚瘙癢的糖友, 保暖內衣不太容易透氣, 熱起來快,

涼下去也很快。 所以, 傳統的純棉內衣雖然保暖性相對較弱, 但冷熱比較平 穩, 對糖友來說是比較安全的。

選鞋子要寬鬆一些。

糖尿病足是常見的糖尿病併發症, 其中足潰瘍是最常見的病變。 糖尿病足患者往往是老年人, 合併多種疾病, 治療起來很困難。 因此, 積極預防和及早治療糖尿病足非常重要。 腳的保暖很重要, 糖尿病患者選用鞋襪時需注意:鞋子宜寬大一些, 透氣性要好;鞋跟不可過高;鞋底應厚而柔軟, 具有一定的緩衝力;穿鞋前應看看鞋子裡有無異物。 襪子則以棉襪為好, 不要太緊, 以免影響足部血液迴圈。