老人健康

怎麼解決老人身體疼痛

專家指出, 老人出現身體疼痛的原因往往是氣血不足, 治療的關鍵在於補氣血, 使用按摩椅效果很差。

很多老人都容易感到疲乏, 或是有腰腿疼痛等問題, 而各種按摩放鬆設備深受老人們青睞。 但是, 醫師指出, 很多老人都有不同程度的骨質疏鬆問題, 如果盲目接受來自按摩椅等設備的外來治療或外力過大, 則可能造成身體損傷, 得不償失。

此外, 很多老人都存在氣血不足的問題, 因為經脈不通而出現身體各部位(如四肢、肩、腰、背)的疼痛。 這類問題關鍵在於調理身體、補氣血, 使用按摩椅來按摩效果較差。

對於氣淤血滯的年輕人來說, 按摩椅還是有一定疏通經脈的作用。 而一些具備活血化淤、疏通經絡作用的按摩器械, 往往對於外傷、軟組織挫傷等效果更好些。

醫師指出, 由於氣血不足造成的身體某個部位的疼痛, 老年人要健脾胃、補氣血, 脾胃健康、氣血足了疼痛自然會消失。 補氣血關鍵是食療, 要多吃山藥、蓮子和薏米、大棗等食物, 還可以少量使用豬肉、牛羊肉和海參等。