女人喝點紅酒好處多 滋補美容抗衰老 熱門文章排行榜 >>2018-05-09 08:45來源：99健康網

雖然在大家的認知裡面， 喝酒對於身體有一定的害處， 甚至可能導致各種癌症， 但實際上， 適當的飲酒還對女人的身體有一定的良好作用呢， 不信的話， 讓我們一起來看一看吧。

女人喝紅酒有好處嗎?

1、增進食欲。 不管是在我們的現實中還是通過看電視， 我們都知道一些人吃飯之前都會飲一點紅酒， 這主要不是因為他們愛喝酒而是紅酒本來就有增進食欲的功效， 所以很多人通過飯前喝一點紅酒來增加自己的食欲。

2、滋補作用。 紅酒是由葡萄經過各種秘制而成的， 所以對於女性的身體有非常強大的滋補作用， 女性少量的喝紅酒， 可以滋補自己的子宮以及卵巢， 甚至可以滋養自己的皮膚呢。

3、美容抗衰老。 往往在我們的生活中， 一些喝紅酒的人看起來都比較洋氣時尚， 這可能的是因為紅酒本身就具有美容抗衰老的原因吧。 但紅酒的美容抗衰老主要作用是因為紅酒本身的葡萄和各種營養成分的作用吧，

其實也可以通過多吃一些葡萄等水果來達到目的， 所以要是自己也不會喝酒就不要勉強自己了。

女人要想有好氣色應該怎樣做?

喝水最養顏

現代人都有喝咖啡的習慣， 特別是白領一族， 經常會喝咖啡和喝茶以及喝可樂等飲料， 其實這些飲料中或多或少都含有一定的咖啡因， 這些咖啡因攝入量過多的話， 就會導致焦慮症的發生， 甚至會引起嚴重的失眠症狀， 所以就會間接的影響到女人的氣色。 女性朋友在平時應該多喝白開水， 這樣可以及時為皮膚和身體補充水分， 還可以適當的喝一些水果汁或者喝粥。

喝黃酒改善膚質

臉色不好有時候是因為臉色暗淡而引起的， 臉上暗淡是脾虛的症狀， 要想擁有自然紅潤的臉色就需要補脾。 在平時可以多吃山藥等補脾的食物， 同時還可以喝一點黃酒， 這是最傳統的補脾良方， 對改善膚色有很大幫助作用的。

每天喝一杯山楂茶

愛美的女性應該每天喝一杯山楂茶，

因為山楂有明顯的降低膽固醇和降血壓以及鎮靜等功效， 可以增強身壯和增加冠脈血流， 而且能夠擴張血管， 可以讓臉色變得紅潤起來， 山楂是每個女人都應該吃的好臉色食物。 除了山楂之外， 在平時還可以多吃紅棗和無花果， 這些食物可以當做每天的小零食來吃。

多吃蔬菜

西蘭花和白菜等蔬菜不僅是粗纖維食物， 而且能夠在消化過程當中帶走體內多餘的水分， 可以防止臉部浮腫的現象發生。 如果不想在第二天早晨起來眼皮腫脹， 就可以在晚餐的時候吃一些菜花和萵筍以及冬瓜等食物， 也是具有同樣功效的， 特別是臉色晦暗的女性朋友， 應該多吃這類食物。

午睡調氣色

對於上班一族來說， 午睡是很奢侈的事情， 但是再忙也要午睡， 午睡的時候可以讓大腦和身體得到充足的休息， 能夠讓臉色變得更加好看， 而且可以保持一天精力更加充沛， 可以提高工作效率， 但是要注意的是如果在辦公桌上休息， 最好是遠離電腦， 以杜絕輻射。

每天排毒

我們吃進去的食物經過消化之後， 會有一些廢物和毒素需要排出來， 這些毒素是否排出來對臉色是很重要的。 食物進入人體後先經過胃部消化， 然後經過小腸吸收， 如果出現了便秘的現象就說明毒素沒有及時排出， 停留在小腸的毒素就會經過血液流遍全身的每個部位， 會讓肌膚變得發黃， 就會影響我們的好臉色。 所以在平時應該多吃能夠起到清熱排毒的食物， 可以多吃新鮮的蔬菜和水果， 用蔬菜汁和水果汁來補充維生素和排毒， 也是擁有好臉色的妙招。

溫馨提示

除了上述幾種妙招能夠擁有好氣色之外， 在平時還應該保持良好的心態， 因為良好的心態是預防一切疾病的前提， 所以在平時應該多參加體育鍛煉， 或者多參加自己喜歡的運動方式來放鬆自己，女性朋友喜歡跳舞在平時不妨來學習一些舞蹈，來讓我們的生活變得快樂而健康。(參考網站：家庭醫生線上)

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