刷牙出血要補維生素C

刷牙出血要補維生素C

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很少有人會覺得牙齦出血是大問題， 漱漱口不就解決了嗎？

但北京大學第三醫院口腔科主任醫師李偉力強調， 健康的牙齦並不容易出血， 如果經常刷牙出血， 那就肯定是牙齦出問題了， 切不可疏忽大意。 四川大學華西口腔醫院口腔綜合治療科萬呼春副教授認為， “人們在講話和進食時常易使牙齦受到長時間反復摩擦， 加上口腔細菌的作用以及牙結石、牙垢等局部不潔因素的刺激， 就會使牙齦出血。 甚至時間一長， 還會演變為牙周病。 這時， 一旦有細菌通過腫脹破潰的毛細血管， 就有可能引發心肺、鼻咽、頭面部以及血液、生殖系統的疾病。 ”

而且， 值得提醒的是， 如果牙齦出血難止的話， 就可能是全身疾病的首發症狀或具體表現了。 如白血病、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜等疾病。

因此， 對突然發生的無原因的牙齦出血應高度警惕， 最好儘快到醫院就診。

那麼， 怎樣預防和應對牙齦出血呢？李偉力認為， 養成良好的口腔衛生習慣是第一步， 建議養成早起和睡前各刷牙一次， 每次3分鐘， 飯後漱口的好習慣。 使用的牙刷最好比較柔軟， 使用水準震顫法刷牙。 即刷上牙時， 牙刷毛是朝上的， 刷下牙時， 牙刷毛是向下的， 刷頭斜向牙齦45度角， 水準震顫每一部位6—8次。 為了更好地清潔牙間隙， 尤其對有牙齦炎症的病人， 最好能夠每天用次牙線， 同時應少食用堅硬食物、多補充維生素C， 以減少牙齦受損的風險及避免因缺乏維生素C而導致全身性出血（壞血病）的發生。

“當牙齦出血後， 須及時清潔口腔或定期洗牙，

以去除細菌生長繁殖的環境， 可先用軟紙或棉簽去除血跡， 然後用清水漱口， 再徹底去除牙石牙垢、不當的補牙或植牙以及食物嵌塞等刺激因素， 通常都能夠順利止血。 ”萬呼春說， 因為牙齦炎、牙周炎主要由厭氯菌感染所致， 故對有明顯炎症的病人， 還應使用抗生素來控制感染， 消除局部炎症