營養飲食

​怪味茄子做法有哪些?

怪味茄子是魯菜當中很有名的一道菜, 尤其深受北方人民的喜愛, 它的口味酥酥軟軟吃起來很有食欲, 而且它的菜名也很獨特讓人們更有想吃的欲望。 茄子當中含有豐富的營養成分, 具有降血壓、降血脂、預防胃癌、保護血管等等功效。

食材明細:圓茄子2個、香菜少許、蒜末少許、鹽適量、生抽適量、醋適量、白糖適量、雞精適量、香油適量、幹辣椒適量、花椒適量

步驟:

1、茄子去皮、去蒂, 切成一釐米左右的片, 碼放在盤子裡。

2、鍋中做開水, 水開後上鍋蒸20分鐘。

3、茄子蒸好後放在通風處自然吹涼。

4、把盤子中茄子蒸出的湯汁倒在一個碗裡備用, 茄子晾涼後搗成茄泥。

5、調碗汁:在茄汁中加入鹽、生抽、醋、白糖、雞精、香油調勻。 (茄汁就是指茄子蒸完後產生的湯汁)

6、鍋中放油, 放入幹辣椒和花椒炸香。

7、切一些香菜末、蒜末備用。

8、把調好的碗汁、炸好的幹辣椒花椒、香菜末、蒜末放入茄泥中拌勻即可。

9、把做好的茄泥放入保鮮盒, 放入冰箱冷藏, 每次吃的時候取一些就好。

做法二:

食材:茄子1個、辣椒適量、花椒適量、醬油2湯勺、醋2湯勺、蔥適量、薑適量、蒜適量、香菜1棵、鹽適量、白糖適量

步驟:

1、茄子切段放入蒸鍋, 大火蒸5分鐘左右, 蒸熟, 取出放涼。

2、準備好材料, 蔥切段, 薑切片, 辣椒切段, 蒜切沫, 蒜要多切點, 一半與蔥薑一起, 一半留著備用。 醬油醋按照1:1比例加適量鹽調好, 白糖備好, 香菜備好。

3、熱鍋熱油, 放入花椒, 小火炸香, 然後把花椒撇出鍋不要, 只留油。

4、轉大火, 蔥薑蒜辣椒爆香。

5、倒入醬油醋以及白糖, 中火熬香至有小氣泡產生, 聞到濃郁的香味。

6、將之前蒸好的茄條倒入, 翻炒均勻至所有茄條都沾上湯汁, 撒入另一半蒜末, 翻炒均勻。

最後撒一把香菜, 出鍋。