辦公室的一些惡習

我們知道長期坐在辦公室是容易給我們的身體健康造成影響的， 所以我們在辦公的時候一定要注意勞逸結合， 適當的休息有利於我們的工作。 有一些白領容易出現一些辦公室的惡習， 辦公室的惡習容易給帶來這樣那樣的一些疾病， 所以大家一定要摒棄辦公室的惡習才行， 下文我們介紹一下辦公室的惡習有哪些。

1、久坐不動。 長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹， 殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。 血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛， 更對我們的頸椎造成極大的傷害。 每隔一小時起來走動一下， 經常轉動頸部與腰部， 對我們的健康有好處。

2、飲水過少， 渴了才喝。 繁忙的工作常常讓我們整整一個上午都沒來得及喝上一口水， 這不僅影響身體正常的新陳代謝， 尤其會損害我們的腎臟。

3、長時間穿著高跟鞋。 高跟鞋縱然美麗， 但長時間穿著它會使得我們的雙腳被迫承受過多的壓力，

4、長時間對著電腦。 電腦輻射對我們的皮膚和身體都有著很大的傷害， 而長期看著電腦螢幕還會讓我們的視力急劇下降。 在桌上放一盆綠蘿， 常備綠茶和菊花茶， 能緩解輻射侵害。

5、蹺二郎腿。 這個姿勢好像讓我們感覺很舒服， 但實際上會造成腿部血流不暢， 更有甚者會引起脊椎變形。

6、長時間吹空調。 長時間呆在密閉的開著空調的辦公室裡， 空氣不流通， 難得吸到一絲新鮮的空氣， 這樣和容易患上“空調病”。

在上面的文章裡面我們介紹了辦公室惡習對於我們的影響，