吃楊梅酸倒牙怎麼辦？5個小辦法緩解

楊梅酸酸甜甜的， 很多人都對楊梅欲罷不能， 一到夏天就忍不住多吃了， 可以吃多了楊梅後發現最受不了的就是牙齒， 牙齒酸酸的很難受。

為什麼楊梅吃多了牙齒會酸？

因為楊梅裡富含有機酸， 吃多了自然會酸倒牙。 不光是楊梅， 所有酸性水果吃多了都容易“酸

5種辦法對付牙酸：

1、提前食用幾瓣核桃仁

很多人說在食用楊梅之後食用幾瓣的核桃仁可以緩解食用過多的楊梅導致牙齒發酸的情況出現， 可能是因為核桃中油脂含量高， 食用之後給口腔中形成了一層保護膜， 減少了有機酸直接作用於口腔的作用，

2、食用容易咀嚼的食物

吃楊梅牙酸之後， 需要停止食用堅硬的食物， 將自己的飲食換成好嚼食的食物， 比如粥湯類， 麵條類， 減輕牙齒的壓力， 緩解牙神經的負擔， 然後正常食用1到2次好嚼食的食物之後，

3、喝茶葉水

楊梅導致牙齒酸是因為其中的有機酸含量很高， 刺激了牙齒導致了牙齒酸的情況出現， 此時可以食用一些含有茶鹼的茶葉水， 可以促進口腔中的有機酸代謝， 同時緩解牙齒過酸的情況， 可以快速緩解不適。

4、嚼茶葉

不喜歡喝茶葉的人群也可以嚼食茶葉， 將茶葉泡好之後， 撈出泡開的茶葉， 然後在口中慢慢嚼食， 可以在一定程度上緩解牙齒不適的情況， 需要注意的是有時候牙齒酸到一定的程度之後不能嚼食的時候， 可以慢慢含著， 待稍微緩解的時候嚼食茶葉。

5、刷牙

刷牙也是一種緩解牙齒過酸的方式， 具有促進口腔中殘留的有機酸代謝的作用， 因此在食用了楊梅導致牙齒很酸的時候， 可以用柔軟的牙齒， 仔仔細細的刷一遍牙， 多漱幾次口， 也有可以緩解不適的。