冬天胃病發作怎麼辦？5個緩解胃痛的方法別錯過

這些年來身邊似乎多了很多的胃病患者， 他們中有很多人都是飲食無節制、生活習慣不保持好才逐漸形成胃病的。 但是是什麼原因導致的胃病我們暫時不追究了， 我們來講一講應對胃病的方法。

冬天到了， 有胃病的朋友們是否覺得胃病更容易發作了？又不知道從何下手？其實胃疼得直不起腰的感覺小編也經歷過， 現在就給大家盤點5個應對冬天胃病的方法。

1、按摩足三裡穴

足三裡穴在膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)， 在脛骨和腓骨之間。 以兩手拇指端部點按足三裡穴， 平時36次， 痛時揉200次左右， 按摩的時候手法可以稍微重一些。

2、揉按腹部

兩手交叉， 男右手在上， 左手在下；女左手在上， 右手在下。 以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖， 順時針36圈， 逆時針36圈；這個方法可以止痛消脹， 促進食欲。

3、給肚子保溫

冬天很容易因為肚子受涼而引起胃痛， 這個時候如果在家， 就用一瓶溫水裹上毛巾放到腹部， 就會感覺一陣溫熱， 然後胃痛也就緩解了很多。 如果是在辦公室的話， 可以用暖寶寶或者喝熱水也是有一定的效果的。

4、喝粥

自古以為都認為粥是養胃的， 這是因為粥類容易消化， 胃病患者喝粥既能更快的吸收營養，

5、喝湯

除了粥具有很好的養胃功效之外， 喝湯也同樣具有養胃的作用。 但是喝湯應該儘量選擇清淡一點的， 比如說菜湯。 最好不要是肉湯， 因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，