懷孕可以吃夏威夷果嗎

懷孕期的孕婦是需要營養的均衡， 所以我們常常要給孕婦補充營養， 而夏威夷果是否能夠提供給孕婦食用呢， 我們先瞭解一下什麼是夏威夷果吧， 夏威夷果我們有叫做是昆士蘭果或者是澳洲胡桃， 夏威夷果不是水果的一種， 而是一種乾果， 夏威夷果被我們譽為是乾果皇后， 所以可以看到夏威夷果在乾果裡的地位。

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夏威夷果有很高的食用價值和藥用價值， 我們常吃夏威夷果可以起到保護皮膚， 治療關節炎， 抗衰老保護和促進消化系統， 抵抗癌症等方面的功效， 可見夏威夷果功效全面並且應用廣泛。

夏威夷果(澳洲堅果)果仁營養豐富， 其外果皮青綠色， 內果皮堅硬， 呈褐色， 單果重15—16克， 含油量70%左右， 蛋白質9%， 含有人體必需的8種氨基酸， 還富含礦物質和維生素。 夏威夷果(澳洲堅果)果仁香酥滑嫩可口，

有獨特的奶油香味， 是世界上品質最佳的食用用果， 有“乾果皇后”， “世界堅果之王”之美稱， 風味和口感都遠比腰果好。 夏威夷果(澳洲堅果)除了製作乾果外， 還可製作高級糕點、高級巧克力、高級食用油、高級化妝品等。 夏威夷果(澳洲堅果)果晶在國際市場上價格昂貴， 產品供不應求。 目前國內市場尚無產品供應， 市場潛力很大， 發展種植夏威夷果(澳洲堅果)將獲極好的社會效益和經濟效益。

夏威夷果孕婦能吃嗎?

夏威夷果其中富含的十幾種氨基酸是構成腦神經細胞的主要成分， 有益於改善腦部營養。

同時， 其中富含的不飽和脂肪酸， 還能有效調節血脂血糖， 建議孕媽咪直接食用乾果， 同時控制每次的食用量。

孕婦是可以吃夏威夷果，

但是最好不要多吃， 所有乾果的油性都很大的， 吃太多對身體反而不好。 堅持每天吃幾個夏威夷果對胎兒發育是有好處。

夏威夷果裡含有大量微量元素， 有利於補充寶寶生長所需要的必要元素。

上文我們介紹了什麼是夏威夷果， 夏威夷果不是水果而是乾果， 夏威夷果在乾果界地位顯赫， 夏威夷果的功效和作用非常大， 我們可以多吃夏威夷果來養生和保健， 孕婦吃夏威夷果有利於寶寶的發育， 但是夏威夷果含油比較多， 所以適量食用就好。